Очень вероятно, что практически каждый из нас хотя бы раз попробовал побыть на диете. Опечаталось «отбыть». Что в принципе очень даже.
Поэтому почти каждый может вспомнить, каково ему там было. Каково это запрещать себе любимые продукты. Каково это, когда мысли о том, что было нам очень вкусно и можно, а сейчас под запретом, вдруг становятся все более поглощающими и навязчивыми. И как это заталкивать в себя то, что вообще не нравится, даже в моменте вызывает изрядное отвращение, но якобы полезно.
А диеты голодом? Как это было, не кормить себя вообще?
И вроде бы все логично: про стройность и красоту, про здоровье как будто.
Но что с нами на самом деле происходит, когда мы набираем вес или пытаемся судорожно избавиться от него?
Первый год нашей жизни мы общаемся с матерью и миром посредством своего тела. Наши кожные реакции. Наше дыхание. Пищеварительная и выделительные системы. Мы сообщаем матери и миру о том, что с нами происходит своим телесным.
Испытываем Удовольствие в процессе кормления материнской грудью. При этом с ней как-то взаимодействуя.
И то, каким материнское взаимодействие с нами происходит в ответ, порождает в нас различные чувства и переживания. Они могут как способствовать укреплению ощущения безопасности в этом мире и удовлетворению от контакта, как и порождать сильную тревогу и ощущение небезопасности. Ощущает ли мать Удовольствие в контакте с нами и в материнстве в целом?
Все это: её невербальные послания и испытываемые нами чувства при этом - закрепляется глубоко в бессознательных слоях нашего психического.
Поэтому попытки отбывания на диетах - зачастую временное поверхностное воздействие, приводящее, как правило, к откатам.
Да и суть диет и прочих манипуляций со своим телом в этом направлении, сводится в основном к резкому садистическому принуждению к иному. Зачастую совсем нам неподходящему, тк создано не нами в процессе нашего планомерного развития. И нередко сводящееся к издевательству над своим телесным и психическим. И как от любого издевательства, нам рано или поздно захочется освободиться. Что вполне нормально.
А что если попробовать наконец прислушаться к своему телу?
О чем оно хочет нам сказать весом, который ухудшает наше физиологическое состояние. В равной степени как недостаток веса, так и его избыток именно для нас. Или Навязчивым прокачиванием и доведением его до совершенства? Или его явная небрежность?
Зачем нам нужна именно такая толщина нашего телесного, связывающего наше внутреннее с внешним миром? Или броня, защищающая от мира? Что за чувства пока крепко заперты с помощью него? И о чем для нас на самом деле тот или иной ритуал приема пищи?
Пока мы не осознаем, какие у нас нынешние отношения с нашим собственным телом. И о чем наше телесное пытается так громко нам сообщить. Попытки воздействовать только на тело с помощью диет и любых иных физических манипуляций с ним скорее всего будут временными и тщетными.
Но обещания про быстро, красиво и счастливо - имеют весьма соблазняющую силу. Это да)
Автор: Комарова Анастасия Михайловна
Психолог, Семейный Перинатальный Детский
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru