Давно нет романтических близких отношений, хотя хочется. Но еще хочется, чтобы не хотелось.
Знаком внутренний конфликт?
В котором одна часть заявляет: я уже устала одна, я хочу тепла, близости, тесной связи. Хочу засыпать в обнимку с одним человеком и просыпаться рядом с ней же. Я устала от приложений для знакомств, бесконечных свиданий, всей этой неизвестности. Я просто хочу своего человека.
И тут же включается другая часть: почему я так заморачиваюсь, я же осознанный человек, у меня есть интересы, друзья. Я должна просто сфокусироваться на своей карьере и забить на отношения, последний раз ничего хорошего не вышло, ни в жизнь через это не хочу проходить.
И тут части начинают биться: сначала подтягивается воспоминание, как мы пили вкусный кофе и ели хрустящий круассан на берегу Сены, а затем перед глазами встает момент, как мы орали друг на друга в отеле, я рыдала в позе эмбриона, а ты злобно захлопнула дверь и ушла, чтобы «я успокоилась».
И так до бесконечности — вселенская борьба между желанием отношений и чувством стыда. И невозможность от борьбы убежать.
Все это подкрепляется двойными посланиями общества: с одной стороны бесконечные фильмы о любви, с другой послания о важности самодостаточности и том, что «плохо быть созависимым» и чтобы быть счастливым в отношениях, вы сначала должны быть счастливы без них.
А как помогать-то себе в этом внутреннем и внешнем безумии?
🟢Останавливаться. И слушать все свои части: каждая из них пытается защитить, и в какой-то момент жизни именно такая защита работала лучше всего. Возможно, заметите, что больше в ней нет необходимости и хочется по-другому.
🟢Смотреть глубже: что скрывается за конфликтом? Одиночество? Желание быть увиденной, принятой?
Желание разделять свою жизнь и вместе с ним боль, что это сейчас невозможно?
Что болит у ваших частей прямо сейчас?
🟢Давать место своим израненным частям.
Какими бы сильными и стойкими мы ни были — у каждого есть страхи и боль. Разделять страхи и боль с другими в безопасном пространстве и видеть, что у них так же — невероятной мощи исцеление.
Автор: Анна Крол
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
