Эта гигиеническая процедура не только улучшает состояние полости рта, но и освобождает кровь от скопившихся за ночь токсинов и различных бактерий. В последнее время "кавала-гандуша", так называют эту практику в аюрведе, не только одобрена специалистами аюрведы, но и многими западными врачами - как один из эффективных способов удаления бактерий и естественного способа детокса. В одном из авторитетных трактатов по йоге — «Гхеранда самхита» — упоминается о двадцати одной очистительной практике. В его тексте утверждается, что без регулярного выполнения предписанных шаткарм невозможно достичь значимых результатов в йоге, они важны для практика не меньше, чем асаны и пранаямы. Появившийся позднее трактат под названием «Шаткарма санграха» упоминает о необходимости выполнения уже 46 процедур. Связано это с тем, что, по мнению учителей йоги и просветлённых мастеров, мы, люди XXI века, живём в непростое время, которое называется Кали-юга («железный век»). Считается, что наши тела и разум загря
Публикация доступна с подпиской
Сёдэн 初伝– начальный уровень.