У всех нас есть какие-то сложные чувства или тяжёлые мысли, от которых мы убегаем, когда они всплывают в общении.
Когда о них заходит речь, мы ощущаем резкую скуку или раздражение. Отрицаем их. Переводим тему. Находим отмазки причины, почему говорить об этом сейчас бессмысленно и даже вредно.
Мы как бы закидываем их в самый дальний и тёмный угол нашего чердака мозга и стараемся обходить это место стороной. Если иногда оттуда всё-таки что-то выползает на свет, мы стараемся аккуратненько шваброй, не дотрагиваясь, отпинать эту штуку обратно.
Какую жизнь мне бы хотелось?
Ну, слууушай, сейчас вообще не до планов. Сначала надо похудеть, накопить денег, доучиться, вырастить детей, разобраться со здоровьем, сдать проект, дождаться мира во всём мире. И вот тогда уже решать. Всё может ещё сто раз поменяться. Какой смысл сейчас об этом думать. Там видно будет.
Да, у меня только что неожиданно случилось что-то очень плохое. Но что толку об этом говорить. Надо думать, что дальше делать, как выбираться из этого. Как говорится, слезами горю не поможешь, ха-ха-ха.
Кто злится, я злюсь?
Да нет, что за бред, мне вообще всё равно!
Но мне непонятно — почему?! Ну почему, ради всего святого, ты так делаешь?!
Я просто пытаюсь разобраться. Но не злюсь, нет, ни в коем случае.
И швырь эту фиговину подальше в темноту.
Ещё и креслом загородить от света, чтоб наверняка.
Но знаете что?
Мне кажется, эти проблемы, мысли и чувства — они не просто какие-то статичные предметы.
Я скорее представляю их такими жутковатыми корявенькими растениями в горшочках. Их вообще не хочется трогать, а уж тем более показывать другим людям, фе, они же мерзкие и страшные.
И вот мы прячем их в самый тёмный угол, где они громоздятся друг на друга, сплетают свои побеги, зловеще шелестят и скрежещут. Брр, конечно, кому захочется туда соваться и наводить порядок.
Но попробуйте иногда посветить в этот угол.
Разверните кресло, возьмите пледик и посидите с фонариком хотя бы десять минут в день.
Не надо разгребать эту кучу, не надо даже брать их в руки.
Просто направьте луч света на ближайший горшочек и наблюдайте. Если станет жутко, завернитесь в плед поплотнее.
Наблюдайте.
И через время вы увидите изменения.
Свет не просто делает их видимыми.
Начинаются химические реакции, фотосинтез какой-то. Стебли меняют цвет на более здоровый, веточки распрямляются, колючки втягиваются.
И вот — эта штука уже не такая пугающая и отвратительная. Можно даже, пожалуй, подойти поближе, потрогать аккуратно пальчиком. Если хочется, конечно))
P.S. А иногда бывает ещё проще!
В каком-нибудь горшочке вместо обычного магловского растения оказываются «дьявольские силки» из Гарри Поттера. И стоит посветить на них, как они съёживаются, высыхают и рассыпаются в пыль.
И вот — у вас есть свободный горшок для чего-нибудь нового и симпатичного.
Автор: Наталья Егорова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru