Размышления о границах

Сегодня хочу поделиться одним своим размышлением о границах. Считается, что границы, во-первых, должны быть, а во-вторых, должны быть гибкими, регулируемыми. А еще, как я понимаю, границы - это не какая-то одна линия обороны (да и это вообще не столько линия обороны, сколько вполне мирное сооружение, вроде двери в квартиру), а скорее лабиринт: кольца. как на спиле дерева и соединения между ними.

Ведь есть границы, которые мы легко открываем и за которые свободно и безболезненно отступаем ради сбережения чего-то гораздо более важного и ценного для нас. Чего-то такого, что хранится за очень прочными и неприступными границами.

И тем надежнее оберегается это самое главное, чем больше есть второстепенных рубежей. Многослойность границ обычно дает больше пространства для маневра.

Еще очень важно, что бы границы не распахивались или не захлопывались сами собой от любого внешнего воздействия, а открывались и закрывались нами добровольно, т.е. по нашей воле, нашему выбору.

И что бы мы могли в любой момент времени остановиться и сделать этот выбор осознанно. Ведь это наши границы и мы в праве ими распоряжаться. Что бы могли дать себе на это время и поддержать себя в этом выборе и уж точно не ругать себя за него.

В социальном взаимодействии таких выборов за день часто приходится делать очень много и часть из них делается спонтанно, по привычке. И в большинстве случаев это нам помогает и сберегает массу энергии.

Некоторые, спорные случаи, обратившие на себя внимание можно впоследствии исследовать, что бы была возможность переформатировать некоторые свои реакции, повышая тем самым свою гибкость, адаптивность и устойчивость.

В жизни бывают ситуации, которые подвергают нас испытанию и проверяют наши границы на прочность. И по выходу из них, какими бы тяжелыми они ни были, всегда нужно держать в поле внимания то, что удалось сохранить - именно это дает нам опору и умение справляться с трудностями, сохранять контакт с собой, восполнять потери, анализировать и корректировать свои стратегии.

Автор: Сергеева Милена Юрьевна
Психолог, Нейропсихолог комплексный подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru