В глубине каждого из нас, словно притаившийся змей, живет чувство недостаточности. Оно тихонько шепчет свои сомнения, заставляя нас чувствовать себя неудачниками, недостойными, неполноценными. И, как бы странно это ни звучало, часто именно близкие люди, те, кто должны нас поддерживать, невольно подкидывают дров в этот огонь, своим неосознанным сравнением, критикой, неуверенностью в нас.
Вспомните, как часто мы сравниваем себя с другими, как легко поддаемся "заражению" чужим мнением, как легко погружаемся в эту тяжелую атмосферу недостаточности, смакуя ее, пропитываясь ею.
И в это время мир продолжает работать, предлагая нам возможности, открывая двери к успеху, но мы не видим их, мы застряли в своих мыслях.
"Кто раньше встал, того и тапки!"
И действительно, часто бывает, что одна и та же идея приходит одновременно разным людям. Мир наполнен информацией, и он готов делиться ею с нами. Он постоянно с нами "общается", но мы не хотим его слышать. Мы погружаемся в собственные сомнения, не доверяем интуиции, не верим в свою силу.
И пока мы застряли в этом чувстве недостаточности, другие люди срывают "тапки", которые были предназначены и нам. Они идут вперед, действуют, и получают то, что мир предложил всем.
Ловушки "недостаточности"
Это чувство может проявляться по-разному:
- Сравнение: Мы постоянно сравниваем себя с другими, ищем "лучших" в каждой области, и в результате ощущаем себя "хуже", "недостаточно хорошими".
- Страх неудачи: Мы боимся делать шаги вперед, боимся ошибиться, потому что боимся подтвердить свои сомнения в собственной недостаточности.
- Самосаботаж: Мы подсознательно саботируем свои успехи, не даем себе достичь целей, потому что боимся "не оправдать" ожидания или потому что не вери в свою способность быть "достаточным".
"Гуру" и иллюзия победы
Иногда какой-то "гуру" подсказывает нам "правильный" путь. Мы вдохновляемся, действуем, и кажется, что мы наконец-то победили чувство недостаточности. Но на самом деле, мы просто взяли энергию в займы. Мы не реализовали ее и не победили своё чувство, мы просто отсрочили его возвращение.
Корни проблемы
Откуда же берется это чувство? Почему оно так крепко держится за нас, словно липкий мох, не давая прорасти новым, более здоровым мыслям?
- Детство: Часто корни чувства недостаточности лежат в детстве. Слова родителей, критика одноклассников, отсутствие поддержки в важные моменты формируют в нас убеждение, что мы не достаточно хороши.
- Сравнение: Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми. Социальные сети и медиа еще больше усиливают этот процесс. Мы видим "идеальные" жизни других, и начинаем чувствовать себя недостаточно красивыми, недостаточно успешными, недостаточно интересными.
- Социальные установки: Общество часто диктует нам свои правила и стандарты. Мы постоянно ощущаем давление социума, стремясь соответствовать образу "успешного", "идеального" человека.
Путь к освобождению
Как же избавиться от этого чувства и начать действительно светить?
- Осознанность: Первый шаг - осознать наличие этого чувства и начать следить за своими мыслями. Когда вы почувствуете приступ недостаточности, спросите себя: "Почему я так думаю? Откуда взялась эта мысль?"
- Отказ от сравнения: Перестаньте сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален, и у каждого свой путь. Вместо того, чтобы смотреть на других, сосредоточьтесь на своем пути, на своих целях.
- Развитие самооценки: Учитесь ценить себя. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, на своих достижениях. Помните, что вы достойны любви и уважения, как и любой другой человек.
- Принятие: Примите свои недостатки. Мы все неидеальны, и это нормально. Ваши недостатки - это часть вас, они делают вас уникальным.
- Благодарность: Помните о всех хороших вещах, которые есть в вашей жизни. Будьте благодарны за свою семью, друзей, здоровье, за все те мелочи, которые делают вашу жизнь счастливой.
- Вера в себя: Поверьте в себя. Вы способны на многое, вы можете достичь всего, что захотите. Не бойтесь ошибаться, не бойтесь пробовать новое.
Мы пришли сюда, чтобы светить!
Каждый из нас пришел в этот мир со своим светом. С задачей освещать свой путь, путь близких людей. Не важно, будет ли это свет прожектора, освещающего миллионы, или мягкий свет свечи, согревающий только семью.
Важен сам факт свечения.
Отбросьте чувство недостаточности!
Вы достаточно хороши именно такие, какие вы есть. Примите себя, познакомьтесь с собой, узнайте свою силу. В вас есть все необходимое для успеха, для счастья.
Недостаточность – это НЕ ДОСТАТОК!
Это просто наша мысль, наш выбор.
Сделайте другой выбор!
Выберите веру в себя, выберите действие, выберите свет!
Начните светить!