124,1 тыс подписчиков

Рекомендации родителям детей с СДВГ

25 мая 202425 мая 2024

605

3 мин

Воспитание ребенка с СДВГ – это очень сложно. Многие родители детей с таким диагнозом часто бывают растеряны и не знают, как себя вести. Хочу предложить некоторые рекомендации, чтобы немного облегчить себе жизнь.

У ребенка с СДВГ как будто включены сотни телевизоров в голове на полную громкость, а пульта управления нет. Он не планирует делать ничего плохого, просто он не может справиться с собой. Поэтому нужно хоть немного структурировать внешний мир такого ребенка, помочь ему.

Считается, что такому ребенку жизненно необходим режим дня. Это легко сказать, но очень непросто сделать, особенно если нет помощи от бабушек, дедушек или нянь. Проще всего начать устанавливать режим дня с юного возраста с помощью ритуалов. Прямо по пунктам каждый-каждый день:

Попили молоко или чай с мятой
Сходили в душ
Включили ночник
Накрылись любимым одеялом
Взяли любимую игрушку
Почитали сказку
Выключили ночник
И так далее, вплоть до мелочей.

Такие ритуалы помогают упорядочить жизнь и наладить режим. Мозг ребенка привыкает к такому порядку.

У таких детишек слова-запреты – это как красная тряпка для быка. Чем больше Вы будете говорить своему ребенку «нельзя», «нет», «никогда», «ни в коем случае», больше запрещать, тем больше Ваш ребенок будет протестовать. А с другой стороны, эти фразы пролетают мимо него, не задерживаясь в его пространстве. То есть, он Вас не послушает, но может еще больше перевозбудиться и делать все ровно противоположно тому, что Вы сказали.

С такими детьми надо учиться договариваться. А еще вместо запретов им нужно давать другой выбор:

- давай не будем рисовать на ламинате фломастерами, а на рулоне старых обоев можно

- пожалуйста, вместо разрезания ножницами штор, возьми вот эту старую футболку, из нее получится прекрасный парус

Самое главное в такие моменты – спокойствие. Но, опять же, сказать легко, а сделать ой, как сложно, особенно если Ваш «ужасный ребенок» испортил какую-то ценную для Вас вещь. Дышим (вдох короче выдоха), считаем про себя до 10, говорим с юмором, прибауточками, даже если очень хочется, условно, «кричать и убивать».

Разбил дорогую вазу? Хотел посмотреть, сможет ли она летать, если к ней прилепить бумажные крылья, как у феечки? Вдох-выдох… «О как, ты глянь, даже с крыльями летать не научилась. Жаль конечно. Ну что ж. Зато теперь мы сможем посчитать, на сколько кусочков она разбилась. Давай, неси веник и совок и начнем.»

Конечно же, для каждого нужно искать свой подход. Экспериментируйте. Вашему не подходят шутки? Пробуйте спокойный тон. Не подходит спокойный тон? Говорите, как робот. И это не подходит? Раскладывайте по полочкам, объясняйте. Вы – родитель, и кроме Вас Вашего ребенка никто лучше не знает.

Хочется накричать и выпороть? А это хоть раз Вам помогло? А если да – сколько еще раз оно сможет Вам помочь, пока он не станет сильнее Вас? Как Вы будете с ним договариваться потом, лет в 12-16, если не научитесь сейчас, пока еще есть возможность?

Поэтому, начинаем с себя. Как там в какой-то шутке? «Делаем маму счастливой». Вам помогают прогулки, чтобы восстановиться? Гуляйте. Помогает побыть в одиночестве – садик, школа, няня – Ваши помощники. Есть чувство вины, что ребенок не с Вами, а Вы тут отдыхаете? А какую пользу Вы принесете семье и ребенку, если будете измотанными? А у отдохнувшего родителя намного больше ресурса справиться со всеми задачами. Так что чувство вины оставляем на полочке и восстанавливаемся.

Далее. С любыми детьми нельзя применять манипуляции, а с такими – тем более. Унижения и оскорбления – не сюда. Стало невыносимо? Есть 10 минут? Берем бумагу, ручку и выписываем все, что НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТИМ ЕМУ СКАЗАТЬ. А потом вдох-выдох и общаться спокойно. Не любите писать? Прям ставьте стул перед собой и выскажите ему все, что хочется. А к ребенку идем в другом состоянии.

Всегда ли будет получаться быть идеальной мамой? Нет! И это тоже нормально. Мы же люди, а не роботы.

Что еще? Пробуйте обнимать, держать за руку, прикасаться, гладить по голове. Иногда ребенок может отказываться, так как не любит этого, а иногда, потому что просто не привык. Поэтому опять эксперименты. Пробуйте разные варианты. Вашему ребенку обязательно что-то подойдет.