Жизнь, наполненная перипетиями и трудностями, часто подталкивает людей искать способы справиться со стрессом и бурей эмоций. Один из наиболее распространенных механизмов справления — уход от реальности с помощью алкоголя. Эта стратегия, хоть и обеспечивает временное облегчение, может повлечь за собой серьезные психологические последствия.
Давайте разберемся, как алкоголь становится "путем побега" и какие механизмы психики оказываются замешаны в этом процессе.
Алкоголь воздействует на центральную нервную систему, создавая иллюзию расслабленности и беззаботности. Под воздействием спиртного реальность может казаться менее острой, а проблемы — менее огромными. Однако, это лишь временное облегчение, часто сопровождаемое потерей ясности в восприятии.
Использование алкоголя, как средства "побега" от реальности, связано с желанием избежать негативных эмоций. Люди могут обращаться к алкоголю, чтобы временно забыть о страхе, тревоге или депрессии, но, к сожалению, это лишь поверхностное решение, ибо алкоголь не решает корневых проблем, а лишь временно их маскирует.
Символически, сам образ бутылки с алкоголем может нести в себе бессознательное возвращение к материнской груди. Подобно тому, как младенец находит утешение и безопасность у матери, человек может непроизвольно ассоциировать алкоголь с поддержкой и защитой, создавая психологическую связь с источником уюта.
Тот, кто выбирает алкоголь в качестве путеводителя в мир ухода от реальности, часто сталкивается с опасностью циклической зависимости: поначалу, алкоголь может представляться единственным решением, но со временем это может привести к формированию привычки и, в конечном итоге, к развитию зависимости.
Важным шагом в преодолении проблем с алкоголем является поиск помощи у психолога. Специалист поможет понять корни зависимости, выявить эмоциональные триггеры. Работа с психологом может способствовать развитию здоровых механизмов справляться со стрессом, укреплению мотивации к изменениям и восстановлению психологического равновесия.
Сумерки реальности в бокале алкоголя предлагают ложное утешение, которое, в конечном итоге, оборачивается дополнительными трудностями. Вместо того чтобы сбегать в алкоголь, мы можем попробовать взглянуть на эти проблемы трезво, понимая, что реальное решение заключается в развитии стратегий справления, психологической поддержке и осознанном подходе к решению. И важно не стесняться просить о помощи, если чувствуете, что не справляетесь.
Азиза Фатализаде, психолог проекта "ТЕТА"