Принято выделять следующие частоты электрической активности головного мозга.
0.5-4 Гц - Дельта волны. Несознательная область. Полное поглощение внутренним миром. Состояние глубокого сна без сновидений. Иногда достигается путём очень глубокого транса. В этом состоянии происходит выделение гормона роста, идут процессы самовосстановления и исцеления.
4-7 Гц - Тета волны. Подсознательная область. Значительное поглощение внутренним миром. Состояние обычного сна со сновидениями. Время ярких зрительных образов, свободных ассоциаций и неожиданных озарений. Может достигаться путём глубокой медитации, гипноза. Преимущественная активность правого полушария мозга.
8-12 Гц - Альфа волны. Пограничная область между подсознательным и сознательным (переход от внутреннего внимания к внешнему). Равновесное состояние между внутренним и внешним мирами. Состояние после пробуждения, абстрактное и творческое мышление, погружение в мечты и фантазии. Может достигаться путём лёгкой медитации. В данном состоянии происходит выработка эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение. Синхронная работа левого и правого полушарий мозга.
13-16 Гц - Бета волны (низкий диапазон). Сознательная область. Обычное бодрствующее состояние сознания в дневное время. Лёгкая вовлеченность во внешний мир, спокойное усвоение информации без напряжения, дружеское общение. Доминирование левого полушария мозга.
16-20 Гц - Бета волны (средний диапазон). Сознательная область. Активная вовлеченность во внешний мир. Состояние внимание и усвоение нового материала, решение повседневных задач. Преимущественная активность левого полушария мозга.
20-30 Гц - Бета волны (высокий диапазон). Сознательная область. Активный поиск решения в короткий промежуток времени, состояние соперничества, стресса. В данном состоянии происходит выделение гормонов адреналина и кортизола. Практически полностью блокируется поступление информации из вне.
Однако, следует учесть, что у детей даже в бодрствующем состоянии наблюдается преобладание низких частот. Так, на протяжении первых 8-ми месяцев преобладают дельта-волны, частота которых постепенно увеличивается. В возрасте 1-1,5 года доминируют уже тета-волны. Далее, примерно до 7-ми летнего возраста происходит повышение частоты к альфа-диапазону. Окончательное формирование механизмов биоэлектрической активности происходит к 16 - 18 годам. По достижении этого возраста при бодрствования практически полностью исчезают дельта- и тета-активность.