Для отёков есть несколько причин, их выявляют врачи разных специальностей. Но иногда пациенты жалуются — уже всё перепробовал, отёки не уходят. Наугад пробовать не надо, искать причину следует с врачом.
Но есть подсказка, почему иногда появляются отёки, когда человек здоров и не употребляет много жидкостей. Об этом рассказала в своём профессиональном блоге эндокринолог Диляра Лебедева.
Так бывает при недостатке белка. Он является строительным материалом. Белок участвует в том, чтобы вода удерживалась в сосудах и не проливалась в окружающие их ткани. Соответственно. если есть дефицит этих «кирпичиков», вода протекает из сосудов.
Как восполнить дефицит белка? Есть белковые продукты: яйца, сыр, мясо, рыбу.
Справка: растительный белок в больших объёмах содержится в сое, орехах, грибах, бобовых растениях и многих крупах, однако, он намного хуже усваивается организмом человека.
Информационный материал не является медицинской рекомендацией.
Ранее мы писали: Убьёт ли турбулентность гипертоника? Можно летать после стентирования? Если лететь, то что положить в аптечку — кардиолог Гаврилюк.
