Любая проблема начинается с... Лжи. Ложь самой себе или другим, или и то, и другое. И снятия с себя ответственности "Это он (она) виноват(а)!"
Давай на любом примере посмотрим. Канал у меня про отношения, поэтому возьмём пример из этой темы.
Предположим, живут муж и жена. И все у них хорошо было до момента рождения ребёнка. Ребёнок долгожданный, любимый, но.. Времени на себя меньше, забот больше. Начинаются взаимные упрёки, обиды, молчание. А там уже бывают разные сценарии, сейчас не о них.
А где же тут ложь?
Обман самой себя, когда ты думаешь, что все образуется само собой, муж должен понимать тебя без слов, он же видит, что происходит. Обман самой себя связан с ожиданиями от другого действий, заботы, помощи в ответ на твоё раздражение, слезы, истерики. Манипуляции - это не ложь?
Важно помнить, что манипулируешь ты - манипулируют тобой. Только так!
Как перестать заниматься самообманом ? Честно говорить о своих потребностях, договариваться друг с другом, обсуждать все важные мелкие ежедневные действия. Вы не против друг друга, а против проблемы вместе.
Не бояться признаться в своих слабостях, страхах, не изображать любящую маму, когда внутри протест против ребёнка. И такое бывает, материнский инстинкт, любовь не сразу включается.
Не действовать из позиции "должна", а только из любви. Говорить о своих желаниях "Я хочу кушать, я хочу поспать и т. д."
Договариваться "Сегодня я отдохну днем с ребёнком, а вечером вместе приготовим ужин, как тебе идея?" Не ставьте перед фактом голодного мужа, который пришёл с работы к пустому столу.
Не играйте в молчанку, этим проблему не решишь.
Жду ваши комментарии, вопросы.
Записаться на консультацию или бесплатную диагностику можно по т. 89279496736
