На написание этой статьи меня сподвиг один пост, где автор в конце текста написал: "Продолжение дописываю, скоро выкину".
На это я ему ответил в комментарии "А что, разве людям нужно то, что выкидывают? Выкидывают ненужное, ценным делятся".
Как-то мне еще запомнилась женщина в маршрутке, которая обратилась к водителю: "А вы не могли бы меня здесь выкинуть"". И это вместо: "А вы не могли бы здесь остановить, я выйду".
Выкидывают мусор, что-то ненужное, неважное, не значимое, не ценное. Это какое должно быть у человека отношение к себе, чтобы он сказал: "Выкиньте меня".
Когда я писал эту статью, я задал себе вопрос :А как давно я последний раз себя обесценивал? И в своих воспоминаниях далеко идти не пришлось.
Буквально вчера, клиентка уходя с консультации сказала мне " Спасибо ! ". На что я ответил: "Не за что". То есть если развернуть: "Благодарить не за что, ничего не было, я ничего вам не дал".
Я обесценил свой труд в этот час и многолетний труд приобретения знаний, которыми я пользовался на этой консультации. Так же я обесценил ее чувства и желание меня поблагодарить. Вот как-то так.
Друзья, а как вы обесцениваете себя и других?
Для лучшего понимания, как можно обесценивать, приведу еще несколько примеров:
1) Например вы чего-то добились, а вам ваш близкий из зависти или по каким-то другим, ведомым и неведомым причинам говорит: "Повезло" или "Ты добился этого потому-что тебе помог тот-то, подразумевая тем самым что ты сам ничего не можешь, ни на что не способен.(Обесценивание действий, личности)
2) Ваш ребенок старался по какому то предмету, получил заслуженную пятерку, с гордостью говорит вам об этом, а вы говорите: "Ну и что здесь такого, так и должно быть". (обесценивание действий,чувств).
3) Вы ребенку что-то обещали, а потом планы изменились. И вот он уже в слезах. А вы ему: "Не реви, ничего страшного не произошло".(обесценивание чувств и желаний)
4) Когда вы достигнув какого-то результата не говорите себе "Молодец! "Не вознаграждаете себя как-то за это.
5) Когда делаете что-то что вредит вашему здоровью.(обесцениваете свое здоровье)
6) Когда жена говорит мужу: "Был бы ты мужик ты бы..." вместо я хочу чтобы ты сделал это и это.
В жизни примеров обесценивания очень много. И важно начать замечать эти моменты, чтобы изменить отношение к себе, к людям, улучшить взаимоотношения и качество жизни.
