Психолог Сергей Астахов

Почему люди критикуют? В чем истинные причины критики? Давайте поговорим об этом. Часто у нас не получается разрешить какой-нибудь конфликт, потому что предмет конфликта не лежит на поверхности. Люди конфликтуют по поводу чего-то, что не является настоящей причиной...

Чувство вины - это тяжелое и неприятное переживание. Оно возникает в самых разных жизненных ситуациях. В этой статье я хочу поговорить о чувстве вины, возникающем при потере близкого человека. У Эдуарда...

Бесполезно жалеть о прошлом и переживать по поводу будущего. Прошлое осталось в прошлом, и там уже ничего нельзя изменить. В затрашнем дне мы тоже сегодня ничего не можем сделать. Из прошлого нужно делать выводы...

Здравствуйте, друзья! Рад приветствовать вас на своей странице. Меня зовут Сергей Астахов. Я психолог. В профессии более 10 лет. ✅️ Вот основные вопросы, с которыми я работаю: - Межличностные отношения -...

Это, действительно, простой и абсолютно бесплатный способ быть привлекательнее. 🔸️Что такое привлекательность? Привлекательность - это понятие, означающее наличие у нас чего-то, что заставляет окружающих останавливать на нас взгляд...

Часто мы откладываем свою жизнь на потом, живем так, как будто сейчас это что-то не настоящее, не та жизнь, которую бы мы хотели. Мы будто пишем черновик, думая, что у нас еще все впереди, чтобы переписать набело...

Если вы долгое время болеете каким-то недугом и не можете выздороветь, то одна из причин этого - вы не хотите выздоравливать (неосознанно, конечно). На первый взгляд, такое утверждение может показаться абсурдным: "Ну кто, когда болеет, не хочет выздороветь?", - спросите вы меня...

Мучает хроническая бессонница? Не понимаете, почему она у вас, какие могут быть причины? Не знаете, что делать, как избавиться? Тогда эта статья для вас. Бессонница. Я думаю, каждому из нас приходилось столкнуться с этим хоть раз в своей жизни...

Как развивается стресс? Какие этапы проходит? Когда он безопасен, а когда начинает нас разрушать? Давайте поговорим об этом. Выделяют три основные стадии развития стресса - это стадия мобилизации, стадия адаптации и стадия истощения ...

Что такое мышечные блоки, мышечные зажимы? Если сказать просто, то это хроническое напряжение мышц. Напряжение, которое имеет свои причины и следствия. Сегодня поговорим о том, какое влияние они оказывают на наше восприятие окружающего мира и наше психоэмоциональное состояние...

Влияет ли наше тело, наше физическое здоровье на нашу психику? Приходя ко мне на консультацию, люди часто думают, что причиной их плохого настроения, раздражительности, тревожности, страхов являются только психологические...

Психосоматика, гипервентиляционный синдром, чувство нехватки воздуха - когда-то эти слова были мне незнакомы. Но, к сожалению, пришлось узнать об этом не понаслышке. Это было 20 лет назад. Трудный период жизни мне тогда пришлось прожить...