Одной из наиболее распространённых (но не всегда находящихся на поверхности сознания) проблем, с которой приходят в психотерапию, является глубинная установка в отношении себя, обычно формулируемая как "я не такая", "со мной что-то не так", "я дефектная".
Причина подобного отношения к себе одна: отвержение. Когда ребёнок не слишком желанен матерью, недостаточно любим в семье, он бессознательно начинает искать способ изменить это отношение к себе. Но чтобы обрести контроль, надо сначала найти объяснение, причину происходящего, и причина быстро находится: это со мной что-то не так, поэтому меня и не любят так, как мне надо.
Причина эта не соответствует действительности, но истинная причина, касающаяся личностей самих родителей и их отношения к ребёнку, во-первых, непредставима, ибо родители для малыша – это боги; во-вторых, непереносима, так как в этом случае получается, что изменить что-то невозможно, а тогда остаётся только умереть в отчаянии (как часто и происходит при младенческом госпитализме).
Из-за того, что эта установка имеет глубинный, как правило, довербальный характер, она плохо поддаётся коррекции с помощью какой-либо логической аргументации. Единственное, что реально работает – это убедиться на практике в том, что ты всё же достоин чьей-то заботы, внимания, любви, что есть хотя бы один важный для тебя человек, которому ты можешь открыть свои тайны, и он тебя не осудит и не отвергнет. В сущности, именно так и работает психотерапия.
После того, как человек убедится на практике в том, что он всё же может быть в какой-то мере любим хотя бы кем-то, глубинная уверенность в том, что он не в порядке начинает расшатываться. Но как только человек перестаёт чувствовать себя столь дефектным, он перестаёт и избегать отношений в той мере, в какой он привык, что при благоприятном развитии событий (то есть, если ему встретятся достаточно заботливые люди) ещё больше подрывает концепцию собственной плохости, порочный круг разрывается.
Не всегда людям нравится идея о том, что идя в психотерапию, они, в сущности, идут за отношениями: отношения страшны, поэтому нередко хочется эту идею отрицать, обесценивать, прятаться за профессионализмом, авторитетом, техниками, методиками, а то и вовсе за лекарствами. Но путь при решении глубинных проблем один: проблемы, вызванные отношениями, лечатся только отношениями.
Автор: Николай Кулаков
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru