В этом рецепте не используются сахар и подсластители, поэтому смузи прекрасно подойдет и детям, и взрослым, и для тех, кто следит за фигурой. Смузи богато витаминами, минералами, а также омега 3 жирами!
Ингредиенты:
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Апельсин - 2 шт
Семена льна - 1 ст.л
Приготовление:
- Яблоко, морковь и апельсин очистить от кожуры. Нарезать на кусочки.
- Все ингредиенты помещаем в блендер и измельчаем.
- Разливаем по стаканам.
- Сверху можно украсить семенами чиа или измельченными орехами.
Приятного аппетита!
Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875
Мои тренировки на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Мои тренировки на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965