Наша жизнь проходит в рамках нашей родовой системы. Родовая система включает в себя накопленный опыт, традиции, обычаи, верования и ценности, которые передаются из поколения в поколение внутри семьи или рода. Сюда входят также способы воспитания детей, организация семейных отношений, религиозные обряды, обычаи проведения праздников, и другие аспекты, определяющие культурное и идентитетное наследие (принадлежность к конкретной культурной или этнической группе).
Все это распределяется по трем чашам: 1. Реализация, работа; 2. Семья; 3. Я, мое личное пространство. И если эти чаши находятся в балансе, то у нас в жизни все складывается хорошо, а если где-то происходит перекос, в жизни возникает дисбаланс. То, что находится в наших чашах, измеряется степенью удовлетворенности и выражается в процентах.
Чтобы проверить, есть ли баланс в ваших чашах, давайте сделаем упражнение:
Возьмите листочек и ручку, нарисуйте три чаши и подпишите каждую из них:
- Я и мир (реализация, работа, благотворительность).
- Я и моя семья (семья).
- Я как Я, Я - центр себя (Я, мое личное пространство).
Ваша задача:
1. Обозначьте, насколько, как вам кажется, у вас наполнена каждая из чаш (проведите в чаше разделительную черту).
2. Посмотрите на каждую из чаш и спросите себя: насколько меня удовлетворяет та или другая чаша. Расставьте степень удовлетворения (%).
Как правило, у вас во всех чашах будут получаться разные цифры. Например: 1 -70%, 2 - 60%, 3 - 70%.
Чем больше, чем одинаковее будут цифры по степени удовлетворения в каждой из чаш, тем больше вы будете находиться в гармонии. Но если в одной из чаш процент удовлетворения оказывается меньше всего, стоит задать себе вопрос: “А чего я хочу? До какой степени удовлетворения я хочу дорастить эту чашу?”.
Отметьте желаемую цифру возле этой чаши. После этого спросите себя: “Что конкретно должно произойти в моей жизни для того, чтобы в этой чаше степень удовлетворения поднялась на эту цифру?”.
И вот у вас уже получается стратегия, цель, к которой вы должны прийти. Это будет та цель, в которую лучше всего вложиться, подумать, как ее реализовать, поднять эту чашу больше к равновесию, к балансу.
Баланс (жизнь в гармонии), это не то, чего мы один раз достигли и не будем к этому возвращаться. Нет. Когда степень удовлетворения падает, мы начинаем сравнивать себя с другими людьми, мы начинаем смотреть мир, у нас меняются ценности и приоритеты. Мы растем, мы меняемся, и поэтому степень удовлетворенности всегда будет скакать то вверх, то вниз.
И получается, что поиск баланса такая бесконечная штука, к которой мы идем постоянно. Чем лучше мы отслеживаем эту плавность, чем меньше ударяемся в свои родовые сценарии и испытываем эти скачки, тем лучше.
Если вдруг вы почувствовали какой-то провал, спросите себя: “Где в моей родовой истории повторяется этот сценарий, что это за история, которая сейчас так сильно на меня влияет?”.
И если вы четко понимаете точку, которая сейчас управляет вашей гармонией, то вы ее находите и с ней уже приходите на прием к психологу.
Если вы устали искать причину своих неудач в личной жизни и карьере, хотите изменить свою судьбу и стать счастливым человеком, обращайтесь ко мне. Я, Ольга Иванова, практикующий семейный психолог и родовой программист, помогу вам выявить негативные установки, заложенные в вашем подсознании еще в детстве, и избавиться от них.
Больше коротких видео, быть на прямых эфирах можно на моем телеграм-канале. Задавайте вопросы, приходите на мои прямые эфиры в ТГ, до новых встреч.
Напоминаю: поставить реакцию под постом :)