Определений самооценки много, и зачем переписывать из пустого в порожнее, если можно у интернета спросить. Самую суть скажу. Самооценка – это то, как вы оцениваете себя, свою внешность, душу, мысли (и видимое, и скрытое). Зависеть она от окружения не может. Ни при каком раскладе. Могут формироваться невротические перекосы, истерические этюды, психопатические выпады – но самооценка стабильна. Надо только раскопать ее из мусора ложных установок.
Вы можете сравнивать себя, но только лишь с самим собой. Самооценка коррелирует с любовью к себе. Такой здоровой и стойкой. Что делает любящий себя человек? Он развивается, узнает себя, совершенствует, не по психопатическим сценариям, жестко перекраивая данное природой. А заполняя ресурсами, знаниями, навыками, умениями. Заботясь о своей душе и теле.
Климент Александрийский «…оказывается, что важнейшей среди всех наук является познание себя, ибо, если человек познает самого себя, то он познает Бога».
Познание закоулков своего бессознательного позволяет избежать ложных проекций вовне. Узнав многоуровневую структуру психики, мы расширяем для себя границы. Идеалы уже перестают быть сконцентрированными на чем-то одном. Мы становимся более открытыми для иных точек зрения, ценностей, потребностей. Сферы жизни обогащаются. Разбудив свой внутренний мир, мы изменяем отношение к миру внешнему. Становимся более адаптивными.
Зрелый ум, забота о себе, объемное понимание своих стремлений дают возможность для размаха. Обеспечивают большую устойчивость. Исчезает потребность кому-то что-то доказывать, реализовываться за счет других, идти по головам, подкупать и манипулировать.
Самооценка дает возможность понять, как приподнять ту или иную сферу жизни. Зрелый человек не нуждается в стенаниях и лихорадочном «дайте». Он не перекладывает ответственность вовне. Внутренняя сила, стержень, на котором все крутится, не дается снаружи. Да, родители, социум, влияют на нас. Но мы же уже не дети. Пора встряхнуть головой и осмотреть себя, как доктор.
Не хватает знаний – учитесь, читайте книги. Тело раскисло – найдите подходящий себе спорт. Чувствуете себя нереализованным – займитесь осознанно делом. Баловать и наслаждаться собой – обязательно.
Уверенный в себе человек никогда не заставляет окружающих терпеть неудобства. Он решает свои задачи умело и ловко и не нуждается в демонстрации своего превосходства над другими.
И опять про идеальность! Пути создания мифического образа идеального «Я» у каждого персонажа свои. Результат один - в бессознательном сляпанная из лоскутов невротизма кукла. Некий суррогат, не имеющий нечего общего с реальным миром. Ни коим образом не отвечающий базово заложенным качествам.
Фуфло-образ застилает глаза. И бессознательное постоянно тычет в нос этой мерзко-идеальной куклой. Не соответствовать которой - смерти подобно! А соответствовать - не реально!
Напряжение психическое и мускульное, призванное сдержать в тени все реальные, но не подходящие для идеальной картинки качества и стимулы, воспринимается, как тревога. Фрустрация от одновременного стремления реализовать куклу и удержать в плену истинное Я!
А если еще и реальной структуры своей личности персонаж не знает - тут совсем беда! Бесконечный ужас выглядеть НЕ ТАК! Тело заковано в мышечный панцирь. Головные боли, тревога, затыки и поиски виноватого.
Так возникает ощущение заниженной самооценки. По сути ложное. Потому что сформировано из-за деструктивных ориентиров не на себя (или поиск себя), а на фантазийный псевдоидеальный образ. Эррор. Сигнал тревоги гонит соответствовать эфемерному, призрачному, отравляющему. Тащит прочь от себя настоящего.
Сядьте и оцените спокойно и зрело – внешность, здоровье, навыки, знания, хобби, умение коммуницировать, авторитетность для окружения, ум, характер. Изучите спрятанные в тени качества. Примите их, поймите почему, что и зачем. И сделайте выводы, что принять безоговорочно, а что взять в работу и развивать, совершенствовать, контролировать. Без припадков и криков – «я обречен». Вдох-выдох. Вы все можете. Вперед.
