mochalova-psychoterapy

Стресс - это не ситуация, с которой вы столкнулись, обстоятельства, в которых вы находитесь! Это реакция организма, эволюционно закрепленная на уровне вегетативной нервной системы и нейро-гуморальной регуляции. И зачастую на консультацию приходят люди с жалобами на «депрессию» (снижение памяти и внимания, сонливость или нарушение сна, болевые симптомы, мрачное настроение, тоска, тревога, апатия и прочее), а оказывается что это состояние хронического стресса. «Cтресс – это комплекс нейробиологических,...

4 месяца назад

Денежный интеллект

Деньги! О, деньги! Сколько вы голов вскружили, сколько погубили, у скольких вызвали отторжение. А все ведь так просто. Деньги - это ресурс, с помощью которого можно улучшить свою жизнь. И все. Но все таки тема обогащения, денег остается опутана мифами и легендами. Деньги не прощают иллюзий! Волшебные практики работают до тех пор, пока не упрутся в мысленные установки. Наши мысли не могут поменять мир вокруг нас, но могут здорово испортить нашу собственную жизнь, или напротив сделать нас счастливыми...

5 месяцев назад

Sекс - гормоны- стресс

Влияние секса на гормоны и стресс. Приходит на прием молодая женщина: «У меня апатия, ничего не хочу, все болит, всех врачей обошла - послали к психологу!» Другая - такие же жалобы. Третья, пятая….. И разные все. У каждой своя судьба и история жизни, уровень темперамента и особенности характера, травмы и шишки. Одно общее - отсутствие здоровых любовных отношений и интимной близости. Ну, или близость есть, но уж так редко или без всякого удовольствия… «Ой, да, мне это и не надо ни мужика, ни секса!»… Честное слово, вы кто? Самки богомола - забеременела - самца сожрала? Не нужен больше! Нужен...

6 месяцев назад

Вопросы о психосоматике

В теме психосоматозов существует множество мифов и легенд. Вся эта история с верю-неверю. То многие считают, что болезнь можно вылечить только «силой мысли», энергиями. То перекашивает в другую сторону - и вот уже тело существует отдельно от психики. То «психологи-шарлатаны заставляют не лечиться у врачей». То сторонники телесности вообще исключают существование психики, соответственно и ее влияние на тело. Фрейд, Александер, Райх, Лоуэн и прочие - эти психиатры, психотерапевты, которые проложили нам путь в понимание связей психического и телесного...

6 месяцев назад

Границы в порядке

Для того, чтобы понять свои границы и «научиться их отстаивать», нужно понимать основные причины того, почему же произошел сбой программы. Что приводит к болезненному состоянию, ощущениям: А мешает навести порядок: О хронической вине изложено в соответствующей статье. А избавиться от нее возможно достаточно просто. Во-первых, осознание, понимание истоков, как, почему и зачем находишься в состоянии бесконечно виноватого и должного - это 50% успеха. Дело в том, что пока нечто находится за границей сознания, оно управляет нами...

6 месяцев назад

Психологические границы

У каждого существа, предмета есть свои границы. У человека тоже есть границы физические, психические, территориальные. И вот если с физическими границами все более или менее понятно, то с психологическими происходит полная путаница. В психологическом смысле личные границы - это понимание своего «Я», отдельного от других. Какое-то непонятное определение, не так ли? На самом деле психологические границы - это про любовь и внимание к себе, понимание своих особенностей темперамента и характера, своих потребностей, про принятие теневой стороны...

7 месяцев назад

Семейная психотерапия

Семейная психотерапия. Каждый, представьте себе, каждый клиент, даже если изначально пришел с иным запросом, в итоге упирается в сложную глубокую сферу любовных отношений. Исковерканные стереотипными формулами мозги, загруженные ложными установками сознания, не дают человеку жить, любить, строить здоровые отношения. Отсутствие элементах знаний по коммуникации, решению конфликтов, функциональных ролях, сексуальных отношениях приводит к тому, что люди погружаются в ссоры, подавляют свои желания, утопают в долженствованиях...

8 месяцев назад

Человек в железной маске

Снова и снова, в различных сферах жизни - результат один и тот же. «Попадаются» одни и те же люди, реакции на тебя все такие похожие. И совершенно непонятно, почему люди в различных отношеческих комбинациях реагируют одним и тем же образом на тебя, твои слова и поступки. Ревнуют, завидуют, раздражаются, отдаляются, сбегают, предают, прилипают, пользуются… А дело в том, что как-то в далеком детстве под влиянием родительских приказаний и установок, воздействия социума, жизненных обстоятельств создалась...

10 месяцев назад

«Хочу ли я, могу ли я, магнолия!» ⠀ Отличный анекдот. А еще мне нравится «думай лучше» - его я многим своим клиентам рассказывала. ⠀ Сколько всяких мотивирующих видео и лозунгов. И я не отстаю, пытаясь подпихнуть моих коментов к действиям. Хотя бы минимальным. Понимаете, ведь нет никакой мистики в психотерапии. И упражнений чудодейственных нет. ⠀ Есть болезнь - лечим, и дальше бодренько так действуем. Нет болезни - аллилуйя! - сразу действуем. Дабы на уровне нейробиологии и вегетатики себя раскачать. ⠀ Все стремления есть, просто с годами чувствуем мы их не так остро. Знаете, вот как в детстве, страшно же хотелось чего-то!? Хотелось же? Мне вот куклу с длинными волосами хотелось. Да, в принципе, просто куклу, любую! А не было! Дефицит порождает желание. ⠀ А радость была какая? Помните? Ух! Швейная машинка! У вас была? А мне подарили! Восторги! Правда не шила она не фига… но! Сам факт обладания! А когда мальчик любимый посмотрел! Просто посмотрел! И мы колдовали, хотели… и вдруг перестали…. ⠀ И страшно испугались! О, Боже! Я же ничего не хочу, так сильно, как раньше! Я болен? Нет. Просто повзрослел и наелся. Теперь надо самому генерировать. Деньги, успех, желания…. И еще понимать, что эйфории и бешеной радости, пиковых эмоций истерических, - не будет!! Получите, распишитесь! ⠀ Ага, теперь только мозгами и действиями. Делаем, созидаем, ощущаем что живые - дальше. Чаще теперь через «не хочу». Ведь для мотивации взрослую часть надо активировать. А многие не хотят. А, пусть, мол, как в детстве! Не выйдет. Переросли. Телом. Дорасти теперь психикой надо. ⠀ Повторюсь, стремления есть - быть уникальным, ценным, полезным. Но в детстве получалось само собой. А теперь? Самому теперь надо. Полезности делать и понимать, что полезный! Уникальность свою мозгами щупать, а не через невротизмы. Все потребности на своих местах. Только посерьезнее. И больше ответственности требуют, глубины. ⠀ Уникальность. Стремление быть особенным. У каждого! Найти ее надо. Психикой, и желательно ее взрослой частью! А что невротики делают? Через болезнь! «Я уникален своим страданием! Я актер больших и малых! Я великий нехочуха!»

1 год назад

Исполнение мечты

Проживая жизнь, мы бесконечно играем различные роли, требующие уникальные комбинации персон, масок. Бывает так, что мы «заваливаемся» в некий неконструктивный комплекс, и становится доминантной одна из ролей. Так одни связки нейронов выходят на первый план, становятся максимально актуальными. Если находимся в активированном комплексе жертвы, то наша психика реализует определенные данной ролью мыслительно-поведенческие акты. Соответственно, от жизни мы получаем совсем не то, что хочет наше зрелое эго...

1 год назад

Депрессия.

Грустно и плаксиво неделю? Ничего не хочется делать вовсе? Раздражает все и вся? Скорее всего, вы говорите не про депрессию. Это какие-то ситуативные реакции, отсутствие структурного понимания себя и своих эмоций. Невротические перекосы в неуместно активированные архетипы и комплексы. А депрессия – это тяжелое состояние. Я не буду здесь рассказывать про депрессию психотического уровня. Как правило, большинство моих клиентов страдают от депрессии, больше подходящей к понятию невроза. Итак, основные...

1 год назад

"О сколько нам открытий чудных Готовят просвещенья дух И Опыт, сын ошибок трудных, И Гений, парадоксов друг, И Случай, бог изобретатель." А.С. Пушкин. А еще открытия на каникулах. В выходные от избытка свободного времени посмотрела сказочные фильмы из серии "Последний богатырь". И знаете что, занятно, я вам скажу. Обратите внимание, не бестолковая это сказка, а со спрятанными смыслами терапевтическая история. Про "плохое" и "хорошее", "доброе" и "злое". про то насколько относительны эти понятия. О том, как важно понять и принять свое темное, дабы не разрушило оно тебя. О том, что жизнь в иллюзорном мире не сделает счастливым, что только через понимание личной свободы выбора, что каждый миг мы делаем выбор говорить, мочать, делать, бездействовать, отступить или переть напролом. Все есть результат нашего выбора. Состояние осознанности, а мути морока - вот счастье. Посмотрите, не поленитесь заглянуть в самую суть.

1 год назад

02:06