Массаж широко признан как метод лечения и расслабления, но важно помнить, что это не панацея.
При неправильном подходе или выполнении, казалось бы, безобидная процедура может привести к ряду неприятных последствий, таких как воспалительные реакции, отеки и гормональные нарушения, блокирование суставов, в том числе суставов позвоночника и нарушение вегетативной регуляции внутренних органов.
Рассмотрим, почему это происходит и как избежать подобных проблем.
Причины Отеков после Массажа
Отек после массажа — явление довольно распространенное, особенно после интенсивных или специфических видов массажа, таких как лимфодренажный. Основные причины отеков включают:
- Повышенная активность лимфатической системы: Лимфодренажный массаж направлен на стимуляцию насосной функции лимфатической системы. Однако, если массаж выполняется слишком интенсивно или на участках с уже существующими застойными явлениями, это может вызвать отеки. Это связано с тем, что лимфатическая система не успевает переработать увеличенное количество жидкости, что и приводит к отечности.
- Неправильная техника массажа: Домашний массаж или массаж, выполненный неквалифицированным специалистом, может вызвать отеки из-за неправильного давления или техники. Например, массаж лица может вызвать отек из-за повышенной чувствительности кожи в этой области.
- Существующие заболевания: Утренние отеки могут быть связаны с нарушениями обмена веществ, болезнями сердца или почек. В таких случаях массаж может быть противопоказан, и его проведение может ухудшить состояние, вызывая отеки.
- Реакция на массаж: Сильный отек может быть результатом неправильной техники или повышенной чувствительности кожи. Также отеки могут появляться после массажа живота, стоп и других частей тела.
Ошибки Массажиста
Ошибки, допущенные массажистом, могут привести к различным проблемам, включая отеки. Вот некоторые распространенные ошибки:
- Неправильная техника или слишком интенсивное давление:
Массажист должен иметь профессиональные навыки и опыт работы с различными типами кожи и телосложениями. Неправильное давление может вызвать отек и дискомфорт.
- Неподходящие массажные масла:
Использование неподходящих масел может вызвать аллергические реакции и отеки.
- Ошибки в лимфодренажных техниках:
Лимфодренажные техники требуют особых навыков и знаний. Неправильное их выполнение может привести к обратному эффекту — увеличению отеков вместо их уменьшения.
Гормональные Нарушения
Гормональные изменения могут быть вызваны массажем, особенно если это касается массажа лица, стоп и ступней. Некоторые техники могут увеличить уровень гормонов, таких как кортизол, который вызывает стресс и тревогу. Неправильная техника массажа позвоночника может также вызвать гормональные нарушения, а также блоки фасеточных суставов позвоночника, из- за расслабления спазмированных мышц, которые пытались стабилизировать позвоночник, беря на себя функцию крупных не работающих мышц. Это приведет к формированию дополнительных блоков в позвоночнике, боли и дискомфорту.
Как Избежать Проблем
Чтобы минимизировать риск возникновения отеков и других неприятных последствий после массажа, следует:
- Выбирать квалифицированного массажиста:
Массажист должен иметь профессиональные навыки, опыт и учитывать все заболевания и особенности здоровья клиента.
- Следовать рекомендациям врача перед процедурой:
Важно соблюдать рекомендации по уходу после массажа, чтобы уменьшить риск отеков.
- Консультация с врачом:
Перед проведением массажа, особенно при наличии хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом.
В Международной Сети Медицинских Центров "Симметрия" вы сможете не только получить грамотную консультацию, но получить правильно расписанное назначание для массажа, исключив предварительно все противопоказания.
Массаж может быть полезным и приятным, но он требует профессионального подхода и внимательности. Правильный выбор массажиста и квалифицированная техника массажа помогут избежать отеков и других неприятных последствий.