Кардиолог рассказал, как гипертоникам обезопасить себя в жару

Терапевт и кардиолог клиники DocMed Ярослав Ашихмин сообщил «Газете.Ru», что перед наступлением летнего сезона необходимо выбрать лекарства для снижения давления в жаркую погоду.

Врач порекомендовал перед жаркими днями посетить терапевта и пройти стандартное медицинское обследование, чтобы выявить факторы риска обезвоживания и теплового удара.

«При наличии повышенного давления особенно важно подобрать схему для его контроля, подходящую в жаркую погоду. В связи с расширением сосудов в жару препараты для снижения давления могут действовать сильнее, но самостоятельно менять схему терапии нельзя, так как отмена ряда средств может привести к развитию гипертонического криза», — рассказал Ашихмин.

Также врач посоветовал ознакомиться с симптомами теплового удара, который в некоторых случаях требует вызова скорой помощи.

Для подготовки организма к жаре полезен регулярный контрастный душ, однако важно привыкать к нему постепенно, а не сразу начинать с холодной воды. Кроме того, следует планировать своё время так, чтобы не находиться на улице в самые жаркие часы дня. При этом необходимо помнить, что тень не обеспечивает полной защиты от теплового удара, поскольку основная опасность кроется не в солнечных лучах, а в высокой температуре воздуха. Также необходима защита от ультрафиолета с помощью кремов с SPF 50+. Это поможет не только замедлить старение кожи, но и предотвратить развитие меланомы, опасной формы рака кожи.

«Можно установить качественный кондиционер, лучше инверторного типа, который будет поддерживать в доме требуемую температуру (23-25 градусов). Так как в жаркую погоду есть высокий риск лесных и торфяных пожаров, вызывающих появление смога, оптимально приобрести воздушный фильтр с технологиями фильтрации мелких частиц (HEPA/utraHEPA) и с фотокатализом, расщепляющим опасные газы. Обычные фильтры на это не способны», — посоветовал врач.

Чем опасна жара для гипертоников

В условиях повышенной температуры тела гипертоники сталкиваются с увеличенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, что может привести к обострению хронических заболеваний и возникновению острых состояний.

В первую очередь, жара способствует обезвоживанию организма. Когда температура окружающей среды поднимается, тело начинает активно потеть, пытаясь охладиться. Вместе с потом теряются жизненно важные электролиты, такие как натрий и калий. Для гипертоников это особенно опасно, так как обезвоживание приводит к сгущению крови и увеличению её вязкости, что усиливает нагрузку на сердце и сосуды. Это может вызвать скачки артериального давления, что крайне нежелательно для людей с гипертонией.

Кроме того, высокая температура воздуха способствует расширению кровеносных сосудов, что может вызвать временное снижение артериального давления. Для организма гипертоника, привыкшего к повышенным показателям давления, это изменение может быть стрессовым и привести к компенсаторному повышению давления. В результате могут возникнуть такие осложнения, как гипертонический криз или инсульт.

Тепловой удар — ещё одна опасность, подстерегающая гипертоников в жаркую погоду. Это состояние возникает из-за перегрева организма и нарушений терморегуляции. Симптомы теплового удара включают головную боль, тошноту, головокружение, учащённое сердцебиение и потерю сознания. Для гипертоников тепловой удар особенно опасен, так как может вызвать резкое повышение артериального давления и привести к острым сердечно-сосудистым событиям.

Ранее сообщалось о том, что первый день лета 2024 года может стать самым жарким в Москве за последние 80 лет.