Эта статья посвящена установкам: негативные установки, позитивные установки — это достаточно модное словосочетание.
Некоторые люди, произнося эту фразу, подразумевают, что установки – это как будто мы ставим себе палки в колеса. На самом деле, наши установки — это наша структура и наш фундамент, благодаря которому мы двигаемся по жизни либо оптимальным путем, либо не очень оптимальным путем. Но все равно мы идем именно так, как нам надо. Наши установки можно сравнить с нашим родным домом. Вопрос только в том, в каком доме мы хотим жить.
Важно понимать, что любое наше суждение о жизни — это и есть установка.
Например.
Почему мы стареем? Потому что у нас внутри стоит установка, что с возрастом мы стареем. Мы смотрим вокруг нас, и да, все стареют. Мы записываем это себе на подкорку.
Можем ли мы не стареть? Да, конечно, можем. Просто мы внутренне даже не даем себе такой возможности. Поэтому любое наше суждение — это и есть установка.
Что такое негативная установка, а что такое позитивная установка?
Негативная установка — это та установка, которая как-либо ограничивает нас и дает нам вектор направлений, который нам не нравится.
Позитивная установка — это то, что способствует нашему развитию,нашему хорошему самочувствию и ощущению счастья в нашей жизни.
Давайте сначала поговорим о позитивных установках, а то, обычно, говорим только о негативных установках. Позитивная установка может быть такой, как «мне всегда везет», «мир добр ко мне», «мир изобилен со мной», «я имею значение». Это примеры позитивных установок.
Имеет ли смысл повторять эти фразы себе? Может и имеет, но, скорее всего, от этого будет очень маленький результат, потому что то, что мы себе повторяем, если у нас внутри это не отзывается, то оно не будет работать.
Если у меня есть внутреннее состояние, где я чувствуя, что мир добр ко мне, тогда мир действительно добр ко мне.
Но, если я повторяю себе «мир добр ко мне», но при этом думаю, «да какой, блин, добр ко мне, вот вчера такое случилось», в этом случае, давайте не будем обманывать себя и тратить время на повторение «позитивных установок», которые вы не ощущаете.
Потратьте время на то, чтобы вытащить из себя это негодование по отношению к миру. Это будет более действенный инструмент, чем просто внешняя аффирмация.
Есть ли возможность изменить свою жизнь и напрямую начать ею управлять?
Да, управлять жизнью можно, для этого нужно:
- уметь работать с состоянием, с установками, с травмами,
- уметь ставить цели,
- уметь прорабатывать эмоции,
- знать, как работает мир: мир многомерен, знать, как выбрать эту многомерность,
- уметь работать с прошлым, менять его,
- уметь работать с будущим и настоящим.
Если соединить все эти умения, то тогда вы будете осознанно управлять своей реальностью. И этому можно научиться!
Можно ли поменять установки другого человека?
Думать, что мы можем изменить другого человека — это большая утопия.
Это будет равноценно тому, как взять ресурс, слить его и остаться недовольным. Если очень этого хотите — пытайтесь менять.
Невозможно изменить другого человека хотя бы потому, что вы не во вселенной другого человека, он живет в своем мире. Вы можете изменить только себя, а другой человек сам решит, хочет он менять себя или нет.
Когда мы пытаемся изменить другого человека, в том числе ребенка, мы пытаемся забрать у него право выбора. А право выбора — это высшая ценность, которая есть в этом мире. Никто никогда не позволит вам это сделать.
Говоря про детей, обратите особое внимание, родители, не надо их ломать, не надо забирать у них право выбора. Вы не можете напрямую воздействовать на них и пытаться их подключить к вашим установкам.
Единственное, что вы можете сделать — это показать пример.
Ваше внутреннее отношение к себе — это то, что ваши дети возьмут себе. Если они увидят, что мама жертвует собой ради кого-то, единственное, что они усвоят, это то, что мне тоже нужно жертвовать собой ради кого-то. Если они услышат и увидят, что папа злится внутри, но снаружи он добрый и мягкий, единственное, что они поймут, что злость — это плохо, я засуну это себе внутрь, закапсулирую и буду мягким. И да, неважно, что папа болеет, я тоже буду болеть.
Поэтому работайте с собой, не надо сливаться на то, что бесполезно.
Оставьте других людей в покое, посмотрите на себя, измените себя. А другие люди по вибрациям подтянутся к вам, созвучные вам люди.
Всегда есть периоды в жизни, когда есть период роста, и старое окружение начинает пропадать, уходить, становится неинтересно. Но подтягиваются другие люди. Либо тот, кто у вас в окружении и был, тоже начнет развиваться. Да, возможно не так, как вы, по-своему, но всё равно он станет созвучным.
Мы всегда общаемся с людьми, которые созвучны нам. Посмотрите на ваше окружение, это вы, в прямом смысле слова.
Как менять установки?
Если вдруг вы смогли осознать что-то, что мешает вашему развитию, то это нужно менять.
Например, возьмем установку «отдых — это пустая трата времени». Как много в детстве нам говорили «сделай дело, гуляй смело». Эти установки говорят о том, что отдых является вторичным, ты можешь отдохнуть, может быть, если повезет, и если у тебя останется на это время.
Хотя сейчас мы все знаем, что отдых является первичным, потому что именно в отдыхе мы берем ресурс. Это значит, что мы будем работать более эффективно: делать именно те действия, которые точно приведут нас куда мы хотим.
Мы можем перевернуть эту установку из того, что отдых — это пустая трата времени, на отдых — это гарантия нашей продуктивности.
- Определили, нашли установку у себя
- Перевернули эту установку.
Эту новую установку можно где-то, на видном месте, разместить. Каждый раз вы будете это видеть, и потихоньку начнете перестраиваться.
Важно! Когда мы переворачиваем установку, мы должны быть внутренне с этим согласны.
Найдите какие-нибудь исследования, примеры из жизни, которые подтверждают вашу новую установку. Не меняйте установку на то, во что вы не верите, потому что ваша психика будет сопротивляться, и не позволит измениться.
Еще при работе с установками можно подумать: для чего мне была нужна та установка? Ведь не просто так она была. И проживите эмоции, которые с этим связаны, и тогда вы точно сможете изменить свою ограничивающую установку на новую, позитивную, которая будет работать и помогать вам!.
Краткий алгоритм работы с установками.
Установки бывают разные.
Установки — это суждение, то, во что мы верим, то, что структурирует нашу жизнь, дает ей определенный вектор и определенные условия.
Можно ли менять ту установку, которая вас тормозит? Конечно, можно. Переворачиваем, проживаем эмоции и видим, как наша жизнь меняется, потому что любой человек получает ровно то, во что он верит.
Подписывайтесь на наш канал, оставляйте комментарии и приходите к нам учиться, чтобы осознанно менять свои установки и свою реальность