Добро пожаловать на канал "Центр кризисной и альтернативной психологии Олега и Майи Макаровых"
Читайте внимательно❗Напишите в комментариях количество пунктов, которые у вас есть. Это ваша диагностика❗
1. Негативные эмоции и усталость.
Стрессовые ситуации, негативные эмоции и переутомление вгоняют в тупик и приводят к потерянности, вы не видите выхода из сложившейся ситуации.
Когда вы копите стрессы - вы получаете “сдувшееся состояние” по жизни❗
2. Отсутствие мотивации и интереса.
Если вам не интересно то, что вы делаете, вам это делать не хочется. Вы не видите смысла в своих действиях.
А умеете ли вы себя мотивировать, пробуждать интерес к жизни❓
3. Недостаток информации и знаний.
Если вам не хватает информации и знаний, вам сложно принять правильное решение или найти выход из ситуации.
Поэтому важно расширять свою Зону Знаний
4. Недостаточное понимание целей и задач.
Когда вы четко не определи свои цели, вы испытываете потерянность. Это как “белка в колесе”- непрерывно бежите.
А куда❓Зачем❓
5. Отсутствие плана действий.
Если у вас нет четкого плана действий и стратегии достижения поставленных целей, вы неуверенным в своих действиях. А значит, вам точно не стать миллионером! “Есть ли у вас план, мистер Фикс?” Помните❓ У мистера Фикса всегда был четкий план.
6. Неопределенность и неуверенность в будущем.
Неопределенность по поводу своего будущего, карьерного пути, отношений или других аспектов жизни вызывает кучу страхов.
А страхи будущего парализуют и вы превращаетесь в недвижимость - стоите на месте.
7. Сравнение с другими.
Когда Вы сравниваете себя с другими, вы часто ощущаете свою недостаточность в чем-либо. Настроение сразу портится и у вас опускаются руки.
Как у вас с самоценностью❓
8. Ощущение изоляции и одиночества.
Многие, без поддержки со стороны чувствуют себя одинокими и потерянными. Люди - социальные существа и нам необходимо общение❗
9. Сложности взаимоотношений с окружающими.
Проблемы в общении, конфликты или несогласия с окружающими людьми съедают колоссальное количество энергии. У вас просто нет сил на какие-то действия и желания.
10. Перегрузка информацией и выбором.
Избыток информации мешает выбору. Вы тонете в потоке информации и не понимаете, а что действительно для вас важно. Вам сложно вычленить именно СВОИ потребности и цели среди этого хаоса. Жизнь просто идет мимо…
ВНИМАНИЕ! Если Вы сталкиваетесь с одной или несколькими проблемами и не в состоянии решить их самостоятельно, обращайтесь в наш центр. Мы готовы оказать помощь и поддержку.
Почта для связи с нами: dmitry.rabotayushy@yandex.ru
#психология #проблемы #омм