Работа психики заключается в отражении мира: мы воспринимаем объекты реального мира и переводим их во внутренние психические объекты. Мы сохраняем в своем сознании образ объекта, мы наделяем объект свойствами и характеристиками, запечатляем наше отношение к этому объекту (эмоциональный компонент), присваиваем объекту смыслы и значение (когнитивный компонент). Так, один и тот же объект в сознании разных людей будет представлен по-разному.
Например, морковный сок. Для одного человека сок - вкусный и привлекательный, способствует насыщению и удовольствию. А у другого человека тот же самый сок вызывает отвращение и ассоциацию с детским отравлением.
Другой пример, авторитетный взрослый - ваш педагог в школе и ваш опыт взаимодействия с ним. Одного и того же человека, одну и ту же ситуацию, одно и то же действие в наш адрес мы все воспринимаем по разному. Учитель отчитал вас за слишком откровенный наряд. Один ребенок воспримет это как заботу о его безопасности. Другой - испытает стыд и унижение. Третий - злость за нарушение границ.
Поэтому, наши представления о мире - глубоко субъективны.
В течение жизни мы накапливаем наш опыт взаимодействия с миром, наши представления о вещах и объектах этого мира и то, как они влияют на нас. Так в психике образуются сложные эмоционально-когнитивные схемы - наша система убеждений и взглядов на мир, наша картина мира.
Наша внутренняя картина мира влияет на нашу жизнь. Влияет колоссально.
На наше чувство безопасности.
На отношения.
На реализацию в профессии и в социуме.
На деньги и их отсутствие.
На здоровье и благополучие.
На наше самоощущение.
На наши реакции и аффекты.
На желания и стремления.
На действия и выборы.
С этой внутренней картиной мира мы и работаем в психологическом консультировании и терапии.
Мы исследуем вашу картину мира.
Как она устроена?
Как вы видите себя? А как - других?
Как складываются ваши отношения с миром?
Удается ли вам получать желаемое?
Как вы себя останавливаете?
Мы сравниваем вашу картину мира с картиной мира других людей.
И признаем ее ценность и субъективность одновременно.
Мы проверяем вашу картину мира на адекватность и соответствие реальности.
Это ваше убеждение - еще актуально?
Как давно вы сделали такой вывод? Что происходило тогда? И какой мир сейчас?
В какой ситуации это убеждение - верное и полезное, а в какой - ограничивающее?
Мы дополняем вашу картину мира, делая более полной и объемной.
Мы добавляем в нее те части реальности, что были утеряны или не замечены.
Мы делаем вашу картину мира более гибкой и пластичной.
Мир вокруг нас - меняется каждую секунду, вы - меняетесь… Каждый новый опыт, каждое взаимодействие меняет вас. Мы учимся замечать новизну и пересматривать свою картину мира.
Мы берем в свои руки власть и ответственность за создание своей картины миры - той карты реальности, по которой я живу.
Автор: Наталья Миллер
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru