Мы привыкли относиться к телу как к объекту воздействия. Его надо кормить, лечить, тренировать, обучать, украшать, красиво водить по улицам. Быть не всегда им довольным еще можно.
А с телом можно общаться. Оно обладает субъектностью. У него есть цели, потребности. У него есть мнение по ключевым вопросам. Если перестать воспринимать его как предмет и начать с ним контактировать осознанно, оно начнет рассказывать истории и вести вас по жизни безошибочно.
Вот человек. Как с ним общаться? А что говорит тело? А тело хочет его обнять и дышать с ним в унисон. А вот другого человека тело не хочет трогать, оно сворачивается и застывает. Или бьется в адреналине.
Вот дело. Тело хочет его делать, а ум прокрастинирует, не верит в успех, ищет сложности. А тело рвется. А вот сюда ноги не идут буквально.
Вот ситуация. Тело в ней поет, вибрирует. А вот в этой ситуации реагирует тошнотой.
Тело спаяно с интуицией. Разум нагружен волнениями и сомнениями. А тело - зверь, который чует нюхом: нам сюда. А вот сюда не надо.
Если освободить восприятие от болтовни ума, если тонко настроиться на сигналы собственного тела - оно выведет в правду.
Это долгая практика - научиться спрашивать свой организм: а ты куда хочешь? А ты что сигнализируешь? Ты что хочешь сказать? И честно принимать информацию, идущую от него.
Но для начала нужно выйти из парадигмы, где тело - вещь, которая принадлежит мне. И перейти в парадигму, где тело - зверь-союзник.
И тогда откроется бездна опыта. Который часто блокировал ум. Мы - не мысли. Мы - живые существа, проживающие моменты.