Кардиолог Герман Гендельман рассказал о пользе семян ячменя из-за высокого содержания грубого волокна и отсутствия холестерола.
Для того, чтобы снизить вероятность развития диабета в рацион стоит включить семена ячменя. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявил врач-кардиолог Герман Гендельман.
Он напомнил, что в этом растительном продукте нет холестерола, зато высокое содержание пищевых грубых волокон.
«Они не дают плохому холестерину всасываться, поэтому это предупреждает развитие бляшек», - уточнил врач.
Помимо прочего в семенах ячменя содержится марганец, улучшающий чувствительность клеток к инсулину и уменьшает количество сахара в крови.
Ранее телеврачи Елена Малышева и Герман Гендельман напомнили россиянам об опасных привычках при посещении бани и сауны, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем вплоть до смерти. Также Малышева заявила, что мясо ни в коем случае нельзя сочетать с красным вином, а по словам диетолога Сергея Морозова, шашлык лучше всего запивать красным сухим вином.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.