«Я совсем не такой представляла себе йогу ДО занятий с вами. Я думала это больше про подышать, полежать, поэтому не рассматривала ее серьезно».
Эту фразу за 40 интервью я услышала несколько раз! Удивительно, какой образ складывается в наших головах на основе всего, что люди смотрят, читают о йоге, а может быть даже практикуют, дыхание маткой, например.
Чем же мы тогда занимаемся на практиках? Мои занятия такие:
✔️целенаправленные — в течение практики мы глубоко прорабатываем одну задачу + параллельно воздействуем на разные другие аспекты;
✔️структурированные — я же училка. Разминка, основная часть, расслабление. А можем начать с шавасаны: мои практики: что хочу, то и вытворяю в рамках поставленной задачи;
✔️действенный — результат: проработанное, но не измотанное тело и успокоенный ум, избавление от болей, которые мучают годами;
✔️разнообразные — даже онлайн и офлайн занятие с одной тематикой отличаются друг от друга)
✔️влюбляют в себя!!! — Да-да, они как наркотик, однажды попробовав хочется еще и еще!
✔️глубокие — вы реально познаете в практиках себя.
Приходите к нам, пробуйте йогу, ощущайте себя, раскрывайте себя себе, наслаждайтесь!
Для записи, пишите + в комментариях, я свяжусь с вами и мы все обсудим!