Что такое ответственность?
Это способность человека отвечать за свои действия, а также задумываться о возможных последствиях.
Ответственность бывает своя и чужая.
К сожалению, с детства, мы будто привыкли отвечать за поступки других людей, носить тяжелую ношу другого человека и прислушиваться, почему-то, к чужим «хочу», а не к своим собственным.
Давайте представим самую банальную ситуацию, после которой мы перестаем хотеть брать какую-либо ответственность: в семье ребенка не хвалят, часто критикуют то за грязные вещи, то за плохую оценку в школе, то сравнивают и осуждают за «неправильные» поступки. И вот, этот маленький малыш берет на себя такие качества, как страх, тревога, стыд.
Но если подумать, то чьи это эмоции, ребенка или родителя? Правильно! Ребенок на себя берет ответственность за эмоциональное состояние родителя, потому что он еще не умеет нести ответственность за свои действия. А такое отношение родителей усугубляет положение, они не могут научить малыша ответственности за СВОИ поступки. Вот и ответ на вопрос: откуда берется «ответственность за других».
А задумывались ли вы когда-нибудь о том, что ответственность может быть очень приятной?! Но только тогда, когда она предполагает следованию своим собственным целям и мечтам. Тогда, когда чужие «правильно» уходят на второй план и появляются свои истинные «правильно».
Почему важно не слушать чужие правила?
Приведу пример:
— «Мне друг сказал, что так правильнее
поступить»..
В таких случаях, когда мы передаем ответственность за последствия этого действия другому человеку, то ношу за результат будет нести не друг, а вы. Причем за себя и за друга. В двойном размере. Именно поэтому ответственность кажется такой тяжелой и с ней не хочется иметь дело.
Взять ответственность за себя — означает признать, что все, что мы имеем в своей жизни (все достижения и все проблемы), мы создали своими руками!
Например, многие могут сказать: «я мечтала быть домохозяйкой, но была вынуждена работать, потому что мой муж не обеспечивал меня». Это пример того, как человек берет ответственность за других, а не за себя. А если человек возьмет ответственность за то, что он сам это выбрал, откажется от обвинений на мужа, поставит себе цель изменить ситуацию и будет действовать, то можно смело говорить о том, что человек за себя взял ответственность.
Например, «сейчас я вынуждена работать, но мы с мужем скоро решим данный вопрос, и в скором времени я буду тем, кем мечтала — домохозяйкой».
А как начать брать ответственность за себя?
Начните задавать себе вопросы:
- Какую роль в этой ситуации играю Я?
- Что Я сделал/а для того, чтобы это произошло?
- Что я не сделал/а и могу сделать, чтобы..
- Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?
- Почему данная ситуация произошла?
Не бойтесь брать на себя ответственность за свои действия - это первый шаг к успеху и гармонии внутри себя и с окружающими.
Ответственность за свою жизнь — это другой мир, в котором вы начнете ощущать жизнь, становиться ее автором и сможете ВЛИЯТЬ НА СВОИ РЕАКЦИИ, А ЗАТЕМ И ДЕЙСТВИЯ.
И если раньше было: стимул —> реакция
То новым станет: стимул → выбор —
реакция
Это про то, что если вас что-то задевает и обижает, то вы научитесь ВЫБИРАТЬ, обижаться вам или нет. А также сможете:
- Влиять на то, какое у Вас сегодня настроение.
- Влиять на то, какое у Вас окружение.
- Влиять на то, чем Вы занимаетесь по жизни.
- Влиять на действия = брать за них
ответственность!
Попробуйте, и Вы вкусите новую жизнь.
Еще больше пользы для развития личности в моем telegram канале, подпишись: t.me/coachmariapopova