Простыми словами с Марией Поповой

Есть люди, которые не стесняются открыто говорить о своих желаниях, просьбах и недовольствах окружающим, но делают это так вежливо, аккуратно — и при этом твердо, — что это не вызывает раздражения и не провоцирует конфликтов. Уверена, что каждый из нас встречал таких людей в своей жизни Их поведению даже отдельный термин дали — ассертивность Как этот навык решает кучу вопросов в жизни? А так, что это поведение помогает получать всё, что вы хотите, оставаясь собой! Представьте, вам из себя ничего не нужно изображать, придумывать и напрягаться. Вы интуитивно, честно и искренне говорите с людьми...

Сегодня хочу поговорить о важности объединения вербальных и невербальных навыков общения. Я, как коуч, понимаю, что только качественное общение с людьми открывает двери к успеху в любой сфере  Не секрет что большую часть информации мы говорим не словами, а жестами, мимикой и интонацией Давайте подробнее разберем эти термины  Вербальная коммуникация: слова, тон, произношение. Например, насколько уверенна будет ваша речь и ее тон на совещании с коллегами, настолько вашим словам и результатам будут доверять. Не зря перед каждым важным мероприятием мы слышим: «главное говори уверенно, что бы ни...

Или про незавершённые задачи, которые привлекают больше внимания и остаются в памяти ярче, чем те, что уже выполнены Слышали когда-нибудь выражение «закрыть гештальт»?  Давайте разберемся, что это значит и почему вы обязаны об этом знать?  Как часто вы бросаете неоконченными дела или закрываете глаза на нерешенные проблемы? Или грешите фразой «ой, ладно, потом» или «доделаю, может, завтра» И ведь действительно, в моменте идея отложить все и закончить как-нибудь позже, кажется прекрасным способом, чтобы поскорее освободиться и отдохнуть План безупречный, за исключением одного НО!  Нашего МОЗГА, который просто не позволит расслабиться...

Треугольник Карпмана — это такая модель деструктивного взаимодействия людей, которую в 1968 году вывел психиатр Стивен Б. Карпман 🔺Почему треугольник?  Потому что это модель созависимых отношений, в которых участвуют трое людей: тиран, спасатель и жертва. Это 3 роли, которые могут уживаться внутри каждого человека  Давайте разберем на бытовом примере 👇 Вспомните образ угнетенной женщины, что сидя на кухне рассказывает подруге, как устала от грубости мужа, как она все тащит на себе, а он ее в ответ лишь обижает...

Психолингвистика — это дисциплина, которая находится на стыке психологии и лингвистики. Она изучает взаимоотношение языка, мышления и сознания. Иными словами — это отрасль науки, которая занимается изучением того, как мы усваиваем, используем и понимаем язык. Она переплетает элементы психологии и лингвистики, исследуя, как наши мозговые процессы связаны со словами и предложениями, которые мы произносим или слышим. Проще говоря, это о том, как мысль превращается в речь и как речь воспринимается мозгом Как мне может помочь коуч и что же такое психолингвистика? Пример:  🗣— «Я не знаю чего хочу…!»...

Я НЕ ХОЧУ  Я не могу зарабатывать  Я не могу построить отношения Я не могу найти время  Я не могу найти призвание  Я не могу, не могу, не могу НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! Что это за немощь?  Давайте разбираться 💡Первое — эта фраза всего лишь убеждение, некая жизненная парадигма, которая, определенно, несет вторичные выгоды, о которых либо мы ещё не знаем, либо не очень комфортно нам в них признаваться… Как моя практика показывает, когда мы начинаем исследовать феномен под названием «НЕ МОГУ», то за ним на самом деле стоит «НЕ ХОЧУ» Как правило — это либо низкая мотивация, либо что-то такое, что «непреодолимо» мешает...

Как часто такое поведение рушит отношения с любимым человеком, с детьми, на работе и во всей жизни? Агрессивный человек в современном мире воспринимается странно и отталкивающе. И говорит это о том, что ИМ УПРАВЛЯЮТ его эмоции, а не он управляет ими. Как кукла, которую дергают за ниточки. Одно слово и начинается взрыв!  Кто хотел бы долго коммуницировать с таким человеком? Да никто! В современном мире большой выбор и большая свобода стала, чтобы окружать себя спокойствием, гармонией и качеством!  Получается, когда мы встречаем агрессивного человека, мы понимаем, что у него низкий эмоциональный...

Все, что вы видите во мне — это ваше, моё это то, что я вижу в вас! Проекция — это психологическая защита, при которой люди приписывают другим содержание своего внутреннего мира: желаний, идей, намерений, то есть того, что сложно принять в себе Внимание ‼️  Когда человек видит в ком-то плохие качества — он не всегда говорит о себе Проекция часто происходит на неосознаваемом уровне, но если человек будет работать над собой, то научится её осознавать Например, есть комплиментарный вид проекции, это когда человек приписывает другим такие черты, которые дополняют его собственные, неосознаваемые им качества...

У «не могу» ЕСТЬ ПЕРЕВОД и звучит он так👇 Я НЕ ХОЧУ  Я не могу зарабатывать  Я не могу построить отношения Я не могу найти время  Я не могу найти призвание  Я не могу, не могу, не могу НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! Что это за немощь?  Давайте разбираться 💡Первое — эта фраза всего лишь убеждение, некая жизненная парадигма, которая, определенно, несет вторичные выгоды, о которых либо мы ещё не знаем, либо не очень комфортно нам в них признаваться… Как моя практика показывает, когда мы начинаем исследовать феномен под названием «НЕ МОГУ», то за ним на самом деле стоит «НЕ ХОЧУ» Как правило — это либо низкая мотивация, либо что-то такое, что «непреодолимо» мешает...

Кто ещё залипает в рилзах в нельзяграмме или в шортсах на ютубе? Предлагаю прочитать потрясающую книгу — бестселлер, написанную в 2011 году Даниэлем Канеманом, психологом, профессором Принстонского университета, лауреатом Премии по экономике памяти Альфреда Нобеля 2002 г. за «применение психологической методики в экономической науке, в особенности — при исследовании формирования суждений и принятия решений в условиях неопределенности» Итак прям к сути: у нас есть БЫСТРОЕ МЫШЛЕНИЕ и МЕДЛЕННОЕ МЫШЛЕНИЕ  🚀 Быстрое мышление (система 1) — это автоматическое мышление, которое практически не требует затрат энергии и отвечает за выживание Примеры быстрого мышления:   1...

Друзья, простыми словами не всегда получается рассказывать о глубоких вещах, но здесь я очень хочу донести до вас то, что напрямую влияет на качество жизни. Пусть и не совсем разговорными словами) 👇 Итак, Парадигма (от греч. paradeigma — «пример», «образец») — это шаблон или образец для подражания. Это набор идей, теорий, моделей, которые служат примером для размышлений или действий. Томас Кун также ввёл понятие «смена парадигм» (англ. paradigm shift). Этот термин обозначает ситуацию, когда на смену старым парадигмам (моделям, образцам, теориям и методам) приходят новые. Синонимом является термин...

Психолингвистика — это дисциплина, которая находится на стыке психологии и лингвистики. Она изучает взаимоотношение языка, мышления и сознания. Иными словами — это отрасль науки, которая занимается изучением того, как мы усваиваем, используем и понимаем язык. Она переплетает элементы психологии и лингвистики, исследуя, как наши мозговые процессы связаны со словами и предложениями, которые мы произносим или слышим. Проще говоря, это о том, как мысль превращается в речь и как речь воспринимается мозгом Как мне может помочь коуч и что же такое психолингвистика? Пример: 🗣️— «Я не знаю чего хочу…!» Бывает...