Как избавиться от негатива и негативных мыслей? Хотите изменить свою жизнь? Тогда читайте эту статью. То, о чём вы думаете, ваши мысли определяет вашу жизнь и ваше состояние.
То, что вы думаете и ваши негативные мысли приводят к негативным физическим состояниям. Чтобы избавиться от них, необходимо поработать над собой, поработать над своим мышлением.
Четыре эффективных способа как избавиться от негатива.
1. Сосредоточьтесь на хорошем.
Постарайтесь не зацикливаться на негативных мыслях, не фокусируйтесь на них. Это похоже, как работает радиоприемник, как волны вашего радиоприемника, и вы всегда можете переключиться на любимую волну. Смотрите и слушайте информацию, которая позитивно на вас влияет, которая полезна для вас.
Стройте планы, мечтайте и концентрируйтесь на хорошем, отсекая негатив. Ваши мечты — это не просто какая-то фантазия. Ваша любая мечта уже исполнена, и она уже существует в другой временной ветке. Все реально, и вы можете представить лишь то, что уже существует. Вы можете перемещаться между этими временными линиями — так исполнятся ваши мечты.
2. Устраните фразу «Я не могу».
Устраните у себя фразу «Я не могу», замените ее на "Я не хочу". Фраза "Я не могу" ограничивает ваши возможности, и наоборот, фраза "Я просто не хочу" выражает ваш выбор.
Не нужно долго размышлять над своими возможностями, начните действовать, и действуйте без оглядки. Вы будете удивлены и скоро удивитесь, насколько большего на самом деле вы способны достигнуть.
3. Притворитесь уже успешным.
Притворитесь успешным, как будто это уже произошло в вашей жизни. Ведите себя уверенней, даже когда реальность вокруг вас все не так уж и радует. Важно понять, что наше поведение влияет на наше с вами мышление. Поэтому, внешняя позитивная демонстрация поможет привлечь в вашу жизнь лучшие обстоятельства.
И помните, что это не самообман, это работа с энергией. Таким образом вы заявляете свое намерение во вселенную, и она его исполняет. Делайте это для своего благополучия, а не чтобы кому-то что-то доказывать. На самом деле, всем все равно! Если вам кажется, что это не так, вам это просто так кажется.
4. Поработайте над собой.
✅ Создайте для себя позитивную среду. Окружайте себя позитивными людьми, фильмами, книгами и местами. Выбирайте каналы, статьи и видео в интернете, которые благотворно и с пользой будут влиять на ваше мышление и на ваше развитие.
✅ Практикуйте в жизни благодарность. Осознавайте все хорошее, что есть в вашей жизни, это точно есть. Здесь надо поработать с фокусом вашего внимания. И за все хорошее выражайте признательность.
✅ Как это не заезжено звучит — занимайтесь спортом. Займитесь этим реально. Начните понемногу, но регулярно делать физические упражнения. Физическая активность высвобождает эндорфины, которые улучшающие настроение и снижают уровень стресса.
✅ Обязательно гуляйте на свежем воздухе. Можете проводить это время с пользой, купите не дорогие наушники и во время прогулки слушайте приятную музыку или полезные ролики из интернета, например ролики вашего скромного почтенного слуги, автора этой статьи.
✅ Осваивайте медитацию или практикуйте йогу. Эти практики будут способствовать расслаблению, будут снимать напряжения и успокаивать ваш ум.
✅ Обращайтесь за помощью — не стесняйтесь просить поддержки у друзей, близких, или у профессионального консультанта. Не стесняйтесь это делать, если чувствуете, что не можете сами справиться с негативными мыслями и состояниями.
В заключение.
Помните, что избавление от негативных мыслей, это не просто устранение симптомов. Это целый процесс, требующий постоянного внимания и работы над мышлением.
Применяя предложенные выше принципы, превращая их в привычки, вы создадите для себя необходимую благоприятную среду. И перемены к лучшему в жизни не заставят себя долго ждать!
Ставьте лайк! 👍 Делитесь в комментариях, какие ещё вы знаете способы как избавится от негатива. ✍️
Читайте также:
✍️ Подписывайтесь на канал, если вы ещё не подписались, здесь ещё много полезного и интересного!