На днях я начала серию статей по самооценке у женщин, о их уверенности. Сегодня немного отойду от серьезного обсуждения этой темы, напишу Вредные советы "О том как еще больше понизить свою самооценку и стать менее уверенной?"
Иногда в таком формате информация более доступна для нашего понимания и, возможно, будет легче понять важность самооценки и уверенности для женщины.
Важность самооценки для женщин
Итак, Вредные советы:
- постоянно думать и мусолить в голове "А что, если я не смогу...?", "А если у меня не получится....?"
- постоянно прокручивать свои ошибки и поражения, лучше круглые суткиНе бойся ошибиться. Ошибки — не грехи. Иногда ошибки — это способы создания чего-то нового, возможно, творчески нового. (Михаил Литвак)
- концентрироваться на своих недостатках
- думать про себя "Я глупая", "Могла бы сделать по-другому...", "Я никчемная"
- сравнивать себя с другими "А вот соседка у меня крутая, у нее всё получается, а вот я....", почаще выискивайте свои недостатки
- принимать на свой счет реакции, эмоции других людей (посмеялись за вашей спиной, думать, что это про вас)
- не думать о своих талантах, сильных сторонах
- рекомендуется осуждать себя за плохие эмоции
- окружить себя негативными, токсичными людьми
- сомневайтесь в себе всегда, чем больше вы будете в себе сомневаться, тем быстрее погубите свою самооценку
- хвалить себя тоже не рекомендуется; зачем? скромные люди не должны рассказывать о своих успехах
- не принимайте комплименты, вы что? вы не достойны такого внимания
- не занимайтесь тем, что вам нравится, только жить и работать нелюбимым делом, вам нельзя быть успешной
- не пытайтесь измениться и стать лучше, даже не пробуйте работать с психологом по своей самооценке
- не учитесь новому; зачем? если все равно это вряд ли получится... а если вдруг получится, так вы же этого не достойны
- соглашайтесь с другими людьми, даже если это вам не нравится, лучше угождать людям, чтобы избежать конфликтов
- не надо уделять себе внимание, прислушиваться к себе, к своим ощущениям, переживаниям, к своему телу, бережное отношение к себе - это не про вас
Важно: когда мы что-то хотим в себе исправить, необходимо знать не только, что нужно сделать, но и знать то, что лучше не делать!
Важно: найти свои сильные стороны, таланты, достоинства, перестать "мусолить" в голове свои ошибки и стать счастливым человеком!
Самооценка - это то, что мы создаем сами, это то, что есть в каждом человеке. Хотите исправить ваше состояние и ситуацию - прочитайте Вредные советы и поступайте наоборот. И вы, наконец-то, станете счастливы и увидите, какой прекрасный мир вокруг вас.
Не получается самой справиться с этим, очень много Вредных советов в вашей жизни, обратитесь за помощью к психологу. Вместе со специалистом будет легче и быстрее увидеть прекрасный мир и стать счастливее.
Любите себя! Цените себя! Прислушивайтесь к себе! Верьте в себя! Присваивайте себе таланты и достижения!
Всегда верь в себя, потому что если ты не поверишь, то кто другой поверит?, Мэрилин Монро
Берегите себя, заботьтесь о себе и своей жизни
С заботой о Вас, психолог для женщин, Ксения Светлицкая
Автор: Светлицкая Ксения Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru