3 шага - как вы оказались там, где вы есть.

Все, что к РОСТу - пРОСТо.

Все, что ЛОЖно - сЛОЖно.

Иногда вдруг, благодаря немыслимым , непонятным силам удачи или благостной карме, кто во что верит, человек попадает в благоприятную среду и чувствует себя непривычно хорошо, то начинает испытывать удивление - зачем нужно было все усложнять, терпеть, отстаивать, ночей не спать, если можно «по-другому».

Но зачастую «вдруг» не случается. И приходится разгадывать загадки почему, например, у одних все легко и приятно, а у других трудно и печально.

Достижение любой цели состоит из трех этапов:

1. Формулировка цели

2. Поиск ресурсов для ее достижения.

3. Действия по достижению.

Не у всех эти три этапа осуществляются осознанно.

Кому-то навыки самопонимания, планирования и достижения были привиты посредством воспитания, впитались с «молоком матери». Так бывает, когда ребенок растет в соответствующей среде. Его спрашивают о чувствах, желаниях, ему дают обратную связь, его поддерживают, объясняют, с ним беседуют в дружественном тоне, любят, уважают его ограничения. А также взрослые на своем примере показывают ребенку модель здоровой рефлексии, целеполагания и принятия реальности.

А кому-то необходимо учиться слышать себя, уважать себя, интересоваться своим внутренним миром, принимать свои ограничения, признавать свои сильные стороны.

Почему простая формула из трех шагов дает сбои?

На первом этапе при постановке цели могут быть следующие трудности:

- «не знаю чего хочу»;

- «я не смогу»;

- «я не достоин»;

- «я не потяну»;

- «это не для таких, как я»;

- «мой поезд ушел»;

- и другие

На втором этапе человек может столкнуться со следующими вопросами:

- нехватка ресурсов для реализации цели;

- утрирование своих недостатков;

- низкая вариативность мышления и поведения;

- и другие

На третьем этапе осуществления задуманного и реализации действий по достижению могут встретится следующие «подводные камни»:

- прокрастинация;

- неустойчивый фокус на цели;

- ошибочность действий;

- подверженность разочарованиям;

- и другие

Огромное количество факторов влияет на судьбу человека.

И в то же время, повышая свою осознанность и работая над чертами своей личности мы обретаем новые инструменты по улучшению своей жизни. Там, где мы раньше падали и сдавались, мы сможем встать и найти силы двигаться дальше.

Там, где посыпали голову пеплом, начинаем видеть смыслы и новые возможности.

Скидка на консультацию

Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru