Злой разбор от психолога, специалиста по пищевому поведению и РПП Елены Гуревич, с опытом 150+ успешных кейсов снижения веса у клиенток.
Большие девочки VS Осознанные девочки
❓ Как над людьми с РПП и лишним весом издеваются и смеются на шоу Большие Девочки?
❓ И почему все потерянные килограммы участниц вероятно вернутся к ним уже через год?
❓ Смотришь шоу Большие Девочки и мечтаешь похудеть, как они?
❗НЕ совершай их ошибок!
Что это за шоу и с чем его едят?
13 участниц с весом от 117 до 242 кг в течение 13 серий на телеканале Пятница снижают вес за счет работы над собой с разными специалистами и тренировок.
Их мотивация - приз 1 млн рублей
(хотя зачем мотивировать человека с весом 100+ кг деньгами, чтобы он похудел - большой вопрос, но об этом поговорим позже)
👉 На шоу девочки соревнуются между собой в физических упражнениях, выполняют различные испытания и получают рекомендации, критику и “волшебные пендели” от тренерского состава.
(профессиональные спортсмены и тренера чемпионов, НО эти люди очевидно не имеют никакого понятия о том, как работать с людьми, у которых экстремальный лишний вес, ожирение, и, самое главное - РПП (это психологическое расстройство, оно не проходит от брокколи и тренировок).
Баланс критики и поддержки, выбор нагрузок, которые для неподготовленных девочек с большим лишним весом - риск для здоровья, каторга и дикий стресс, объективация участниц с лишним весом, сексизм, демонстрация фэтфобии и отражение самых странных и неправдоподобных мифов о людях с лишним весом (например, что девушкам с лишним весом не найти любовь и мужское внимание, и что его все-все хотят и жаждут, значит, необходимо срочно худеть) - вот что мы видим в шоу 🤯
Сочувствую, что девочкам пришлось переживать такое унижение и напряжение, это еще никого не излечило от РПП, а вот пищевые срывы после таких проектов гарантированы на 99 %, как и возврат к прошлой системе питания и привесы.
💵 Кто-то заработал немалые деньги на демонстрации людей с лишним весом в нижнем белье и в унизительных испытаниях, а излечением РПП участниц никто не озаботился
Кто вообще это смотрит и почему смотреть такие шоу вредно и даже опасно?
По сути шоу такого уровня — контентный фаст-фуд. Часть аудитории шоу - люди с лишним весом или с ожирением.
(просто потому что по статистике у 60% населения России есть лишний вес и у 30% из них - ожирение)
📝 Грущу, что потребляя этот дешевый фаст фуд, кто-то из зрителей шоу лелеял надежду увидеть в передаче волшебную таблетку для похудения и проснуться на утро стройной.
✅ Хорошо, что мои клиенты уже прошли стадию волшебной таблетки и поняли, что снижение веса - побочный эффект от изменения самоотношения (самооценки), образа жизни, принятия себя, проработки травм, сепарации, взросления, выхода из треугольника “Жертва-Агрессор-Спасатель” и позволения себе быть собой.
Так вот, просмотр 13 серий шоу у телевизора или за ноутбуком украли у их зрителей примерно 30 часов прогулок или легких тренировок. Это конечно не волшебная таблетка, но это помогает снизить вес и улучшить настроение, в отличие от токсичных шоу.
✅ А еще за эти 30 часов можно прочесть пару книг об осознанном пищевом поведении (это как раз не “фаст-фуд”, это то, что нужно жевать и переваривать), или найти себе психолога, который работает с РПП и реально помогает снижать вес (терапия РПП - это не просто не фаст-фуд, это тяжелый труд клиента по изменению своей жизни, там есть где попотеть), и даже заработать на курс работы с ним :)
Усугубляется ситуация тем, что (по статистике) не менее 40% людей едят во время просмотра телешоу, скорее всего они выбирают чипсы, пиццу и попкорн, а не зеленый салат. Ну и вероятнее всего, еда перед телевизором - это не про осознанный прием пищи (который по физическому голоду и до легкой/средней сытости), а эдакий акт “развлечь себя едой и шоу” или “расслабиться, потупить, отвлечься” - то есть еще монетка в копилку РПП.
📝 А еще, конечно же, такие шоу - кладезь спорной и неверной информации про терапию РПП и лишнего веса, которой зрителей и участниц пытаются накормить, а они, привыкшие переедать, конечно же проглатывают и это.
“Как только в организм человек попадают углеводы, у нас образуются жировые клетки” - говорит диетолог проекта.
— Но это не так!
“1 грамм жира = 1 грамму лени” - слова Этери.
— Какого хрена? То есть стройные люди не ленятся, а люди с лишним весом - все лентяи? Ну не бред ли?
📝 Такие суждения, высказанные с большого экрана “важными” людьми повышают тревожность зрителей и вызывают мысли “со мной что-то не так, мне надо перестать есть углеводы и бороться со своей ленью”
А тревожность, как известно, - в ТОПе того, что мы заедаем.
Автор: Гуревич Елена Леонидовна
Психолог, Супервизор, Специалист по РПП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru