Как родители, мы всегда стремимся к тому, чтобы наши дети ели разнообразно и полезно. Но что делать, если ваш ребенок - настоящий капризник? Не волнуйтесь! Мы подготовили для вас 5 простых и вкусных рецептов, которые точно понравятся вашим малышам!
✨ Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые вкусные и полезные рецепты!
Куриные наггетсы с овощами
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 1 яйцо
- 50 г панировочных сухарей
- 1 морковь
- 1 кабачок
- 1 яйцо
- 50 г твердого сыра
- Масло для жарки
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте куриное филе на кусочки и обваляйте их в разбитом яйце, затем в панировке.
- Обжарьте наггетсы на сковороде до золотистого цвета.
- Нарежьте морковь и кабачок соломкой и обжарьте на сковороде до мягкости.
- Посыпьте овощи тертым сыром и подавайте с наггетсами.
Макароны с сыром "Чизи Блес"
Ингредиенты:
- 200 г макаронных изделий
- 100 г тертого сыра
- 50 г масла
- 50 г муки
- 300 мл молока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Варите макароны в подсоленной воде до готовности.
- В другой кастрюле растопите масло и добавьте муку, чтобы приготовить румяный ру.
- Постепенно добавьте молоко, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
- Добавьте тертый сыр и перемешайте до образования густого соуса.
- Смешайте соус с отварными макаронами и подавайте горячими.
Гриль-сэндвичи с индейкой и сыром
Ингредиенты:
- 4 куска хлеба
- 200 г индейки
- 100 г твердого сыра
- 50 г масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте индейку на тонкие ломтики и обжарьте на сковороде до готовности.
- Нарежьте сыр на ломтики.
- Соберите сэндвичи: на каждый кусок хлеба положите ломтики индейки и сыра.
- Растопите масло на сковороде и обжарьте сэндвичи до золотистого цвета с обеих сторон.
Овощной рисовый плов
Ингредиенты:
- 200 г риса
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 кабачок
- 1 перец
- 100 г зеленого горошка
- 50 г масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Обжарьте лук на сковороде до прозрачности.
- Добавьте нарезанные морковь, кабачок и перец, обжаривайте до мягкости.
- Добавьте рис и зеленый горошек, перемешайте.
- Добавьте воду так, чтобы покрыть все ингредиенты, и варите до готовности риса.
- Подавайте горячим.
Печеные овощи с творожным соусом
Ингредиенты:
- 2 картофелины
- 1 баклажан
- 1 цукини
- 1 красный перец
- 2 ст. ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Для творожного соуса:
- 150 г творога
- 2 ст. ложки густого йогурта
- Сок половины лимона
- 1 зубчик чеснока, измельченный
- Зелень по вкусу (укроп, петрушка)
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Предварительно разогрейте духовку до 200°C.
- Нарежьте картофель, баклажан, цукини и перец кубиками.
- Выложите на противень, смажьте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.
- Запекайте в духовке около 20-25 минут, пока овощи не станут золотистыми и мягкими.
- Пока овощи запекаются, приготовьте творожный соус: в миске смешайте творог, йогурт, сок лимона, измельченный чеснок, зелень, соль и перец.
- Подавайте запеченные овощи с творожным соусом.
😊 5 супов, которые съедают дети даже без уговоров!
💁♀️ Эти простые и вкусные рецепты не только утолят голод вашего ребенка, но и превратят процесс приема пищи в настоящее удовольствие! Попробуйте приготовить их уже сегодня и поделитесь результатами с друзьями.
✨ Не забудьте подписаться на наш канал для еще больше вкусных рецептов!