❗Не новомодная, метод возник еще 20-е годы прошлого столетия и на данный момент набирает силу по всему миру.
Пилатес не ставит перед нами задачу похудеть, растянуться или закачаться.
Он возвращает нам здоровое движение и дарит ЛЁГКОСТЬ И КОМФОРТ ДВИЖЕНИЙ. Если вы будете регулярно заниматься, то со временем вы заметите, что мышечный тонус у вас прекрасный, тело эластичное, осанка выравнивается, ваше тело сильное и гибкое.
Джозеф Пилатес, основатель метода, говорил:
“...здоровое тело и сильный ум и позволяет нам выполнять наши насущные дела ЛЕГКО, ЕСТЕСТВЕННО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ.”
🟢 Этот метод для тех, кто готов идти глубже в качество движения. Он дарит ощущение уверенности в том, что тело не подведет. Это надежная инвестиция в будущее.
✅ Начав практиковать пилатес и став преподавателем, я поняла силу, глубину и перспективу этого метода.
Мне этот метод помог, избавиться от боли в спине, обрести отличную форму и начать успешно помогать другим справиться с проблемами в теле.
