ЧТО ТАКОЕ ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН?
Если у вас диабет, вы уже знаете, что вам следует регулярно проверять уровень сахара в крови. Ваш врач также порекомендует вам сдавать анализ крови на ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН (ГГ) несколько раз в год с целью снизить его результаты и защитить ваше здоровье.
В отличие от обычного анализа уровня сахара в крови, тест на ГГ измеряет среднее количество глюкозы (сахара) в вашей крови за последние три месяца, поэтому вы знаете, насколько хорошо ваш диабет находится под контролем.
Когда вы предпринимаете шаги, чтобы привести уровень ГГ в здоровый диапазон, вы снижаете риск осложнений, таких как повреждение нервов, проблемы с глазами и болезни сердца.
ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ НОРМАЛИЗОВАТЬ ГГ, НУЖНО СЛЕДОВАТЬ ДОСТАТОЧНО ПРОСТОЙ ТАКТИКЕ:
НОРМАЛИЗИРУЙТЕ СВОЕ ПИТАНИЕ, ВЕС И ОБРАЗ ЖИЗНИ.
В общем, цель для вашего ГГ — быть ниже 7%. Насколько именно ниже будет зависеть от вашего индивидуального плана лечения. Ваш врач сообщит вам лучшую цель для вашего ГГ.
Поскольку ваш уровень ГГ отражает средний уровень сахара в крови за 3 месяца, то снижение уровня ГГ займет немало времени. Вы не сможете сделать это быстро, и это нормально. Просто продолжайте двигаться в том направлении, в котором хотите. И будьте уверены: ваш номер ГГ снизится.
⭕️ ПОЧЕМУ НЕ СЛЕДУЕТ СНИЖАТЬ СВОЙ ГГ СЛИШКОМ БЫСТРО
Лучше всего подходить к снижению ГГ с некоторой осторожностью. Существуют серьезные риски, связанные со слишком быстрым снижением вашего ГГ.
Во-первых, это увеличение веса и общий отек тела. Во-вторых, может произойти кровотечение в сетчатку (задняя часть глаза), что может привести к слепоте. И в-третьих, существует вероятность развития нейропатии. Ситуация немного иная для пациентов, которым впервые поставили диагноз, но в целом не стоит пытаться быстро повысить уровень ГГ с 10% до 6%. Лучше делать медленные шаги. Попытка слишком быстро достичь «низкого» процента может оказаться пагубной.
В следующей статье мы поговорим о том, какие методы выбрать для снижения ГГ.
Подписывайтесь на мой канал!
Я - диетолог. Я убеждена, что только тот, кто познал инсулинорезистеность и диабет на собственном опыте, сможет помочь диабетикам. Остальные дадут лишь теоретические советы.
В моей семье есть диабет 2 типа и преддиабет. Все о чем я пишу, дает отличный результат. Я помогла многим людям, в том числе снизила сахар своему мужу, диабетику 2 типа, с 22 до 5-6 ммоль/л. Так же преддиабет и лишний вес ушел у меня и у моего отца.
Я точно знаю:
▫Как простыми методами эффективно управлять сахаром
▫Как похудеть без чувства голода, улучшить Ваши анализы и продлить вашу жизнь
▫Как полноценно жить с диабетом и преддиабетом
▫Как не дать диабету сделать Вас рабом!
· Данная статья является объектом интеллектуальных(авторских) прав в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
#диабет #лечениедиабета #глюкоза #сахаркрови #питаниепридиабете #диабет2типа #преддиабет #какпохудеть
#здоровыйобразжизни #здоровье #контрольдиабета #диабет #инсулин #питание #сахарныйдиабет #лечениедиабета #глюкоза #похудеть #жизньсдиабетом #сахаркрови #сахар #сахара #похудение #питаниепридиабете #низкоуглеводнаядиета #правильноепитание #диабет2типа #здоровоепитание #сахарныйдиабет2типа #диета #снизитьсахаркрови #диабетик #глюкоза #инсулин #преддиабет
#вес #сброситьвес #какпохудеть
#сброситьлишнийвес #коррекциявеса #надиете #спорт #клубдиабетиков