Много запросов в моей практике психолога "про отношения" - и о том, как улучшить их в браке, в паре, и о том, как выйти из затянувшегося одиночества, начать отношения с достойным мужчиной, выйти за него замуж, родить детей и их иногда отчаянный вопрос-сомнение, что невозможно найти Его, что все, поезд уже ушел.
А, с другой стороны, и от мужчин бывают такого же характера запросы, и они, как и женщины, испытывают с этим сложности и считают, что всех хороших девушек, женщин разобрали их более удачливые соперники, а им самим ничего хорошего не светит.
Я уверенно скажу, что тем мужчинам и женщинам, которые по-настоящему хотят, надеются, верят и предпринимают соответствующие усилия, очень даже "светит", невзирая на возраст, наличие детей, отсутствие «богатства» и, например, не идеальную внешность.
Почему же людям бывает сложно познакомиться, построить отношения, и что можно проработать с психологом, чтобы вероятность желаемого заметно повысилась?
Напишу больше о своих наблюдениях по поводу женщин, но многие аспекты могут касаться и мужчин.
1. Неприятие себя, своей внешности, тела, заниженная самооценка, сравнение себя с другими не в свою пользу, убеждение, что «выберут все равно не меня».
2. Недоверие к мужчинам, непонимание их, ощущение опасности, исходящей от них, страх отношений.
3. Следующие из предыдущей причины невербальные реакции женщины на мужчин, транслирующие закрытость, страх, нежелание общения, дистанцирование, которое считывается мужчинами практически как "не подходи - убьет". Ну не убьет, конечно, но просто не подходи - ничего тебе не светит.
4. Расценивание предыдущего опыта отношений исключительно как негативного, в то время как в любом опыте есть и положительные аспекты. Честный анализ плюсов и минусов, «работа над ошибками» помогут воспринять определенные жизненные события, как ценный опыт, пройденный урок, который позволит не делать подобных ошибок впредь, вовремя видеть красные флажки.
5. Непринятие отца, обида на него, которая забирает на себя часть жизненной энергии, не позволяет в полной мере принимать себя, относиться к себе с уважением и любовью, а также побуждает женщин подсознательно вновь и вновь находить мужчин, похожих на отца, отрабатывая свой жизненный сценарий из детства.
6. Восприятие посторонних мужчин исключительно как потенциальных "объектов" возможных отношений. Такая женщина может свободно общаться с мужчинами-коллегами, с женщинами, но как только в ее поле зрения попадает незнакомый мужчина, то она напрягается, чувствует исходящую от него угрозу, причем, и если он ей приятен, и если нет. Поясню ее логику: если он ей симпатичен, то он может ее в дальнейшем обидеть, сделать больно, а если нет – то чтобы он и не вздумал к ней приближаться. В обоих случаях у такой женщины возникает желание дистанцироваться, а далее – очень близко подступает и агрессия, если что-то пойдет "не так".
7. Не завершенная, несмотря на формальный разрыв отношений с мужчиной, эмоциональная связь с ним, надежда, что "все вернется, обязательно опять вернется..."
8. Бывает, что женщина почти круглосуточно занята работой, учебой, своими родственниками, что в ее жизни вообще нет ни места, ни времени для мужчины, что ему абсолютно неуда "встроиться".
9. Нереалистичные, завышенные требования к потенциальному партнеру, амбивалентность в восприятии себя и мужчины: с одной стороны: "я какая-то не такая - некрасивая, толстая, уже старая", а с другой: "не для того меня мама растила принцессой голубых кровей, чтобы я на какого-то (...подставьте свой вариант) свое внимание обратила".
Вот такой список причин, которые не позволяют женщинам найти для себя достойного мужчину и построить с ним устраивающие их обоих отношения, я привела.
Конечно, список этот не исчерпывающий, но продиктован он практической работой и с женщинами, и с мужчинами в этом направлении. И набор, "комплект" причин у каждого - свой, а у кого-то и большинство их в есть наличии. И очевидно также, что с названными трудностями можно вполне эффективно работать, особенно с помощью психолога.
А можно и просто стенать, страдать от бесконечного одиночества, заламывая руки и плача в подушку: "Нет для меня пары, всех уже давно разобрали..."
Почему мне все время попадаются "не те" мужчины: как выйти из нездорового сценария отношений?
Одиночество: как выйти из замкнутого круга?
Ну где же ты, любовь моя: причины вынужденного одиночества
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru