Есть одна вещь, которую я осознала благодаря шоу «100 атлетов».
Я обычно редко вам рекомендую что-то посмотреть, чаще просто делюсь впечатлениями. Но «100 атлетов» прям в моем сердечке. Я долго думала, что меня так могло зацепить? Красивые корейцы? Первое спортивное шоу, которое я посмотрела?
Кто со мной давно, помнит, что года так с 2020-го я пытаюсь сделать спорт частью повседневной рутины. С периодичным успехом. И я очень часто сдаюсь и перестаю заниматься просто потому что «мне тяжело».
Мне почему-то кажется, что всем легко, особенно спортсменам, а мне вот такой слабой и не натренированной тяжело. Типа тяжело только мне...
Когда я смотрела первый сезон, я слышала как после каждой схватки, после каждого задания все участники говорили: «Мне было так тяжело!». Не было ни одного, кто сказал бы: «Да фигня, легко было». Тут я и поняла, что тяжело не только мне...
Наверное этому спорт и учит? Преодолению таких моментов, когда ты думаешь: «Тяжело!». Умению в этот момент не сдаться, а пойти дальше. Согласны?
Я это к чему, последние две мои тренировки прошли в злости и слезах. Я ещё никогда так не бесилась, что у меня что-то не получается с первого раза или в принципе не получается.
Я злилась и на себя, что тело не справляется с нагрузкой, и на автора курса, мол как плохо она объясняет, что я ничего не поняла.
Спойлер - поняла.
В какой-то момент я начинала швырять резинку, с которой делала упражнения, топать, а иногда просто сидеть на коврике и плакать...
Раньше я только хныкала от того, как тяжело выполнять упражнения, а в последних тренировках прям останавливалась успокоиться, подышать, отдохнуть.
В такие моменты я думаю, что лучше бы силовыми тренировками занималась, там вес ставишь свой и все как по маслу
Вчера очень злая ушла с тренировки. Дома включила «100 атлетов», посмотрела, как они страдают больше меня, и успокоилась. Вечером еще сходила на пробежку и совсем отпустило.
Как человек, который не проявляет свою злость, мне тяжело вот так с ней сталкиваться в спорте.
В другие моменты я научилась успешно ее подавлять еще в зародыше, а тут мне приходится лицом к лицу встретится с самой собой в злости. Может это и к лучшему?
______________________________
- Мои курсы тут