Каждая мама, собирая дочь или сына на учебу, задумывается о разнообразии и вкусе питания и обязательно придумывает как минимум 3 полезных перекуса для школьника. Дети проводят в школе много времени, растущие организмы требуют калорий, и им хочется (а некоторым надо по рекомендации доктора) перехватить что-то съедобное вне школьных обедов. Родители желают, чтобы это был полезный перекус, а не одноразовый фастфуд, который любим детьми, но приносит только вред их пищеварению.
Каковы правила перекуса в школу?
- он должен быть комфортным. Все то, что ребенок берет с собой, должно занимать мало места в портфеле, легко чиститься, открываться без усилий, при этом не протекая. Такой перекус можно подготовить и съесть на скорую руку, ведь переменки быстро кончаются. Он должен приятно пахнуть, ведь его едят в классе, где учатся и другие школьники;
- полезный перекус для ребенка должен быть низкокалорийным, но при этом содержать необходимые для роста и развития витамины и минералы. К примеру, в первой половине дня полезно есть сезонные фрукты, из экзотических — можно съесть богатый калием спелый банан;
- ему нужно быть вкусным. Если ребенок любит тосты с арахисовой пастой, запрещать их не стоит, ведь они удобные и сладкие, а содержащиеся в пасте орехи поддерживают работоспособность и помогают изучать новое.
При подготовке перекуса нужно учитывать предпочтения ребенка, атмосферу в классе, количество свободного времени, поэтому у кого-то это могут быть спортивные батончики, у кого-то фрукты, а в каких-то случаях — полезные бутерброды. Многие дети любят натуральную шоколадную арахисовую пасту и готовы есть ее на завтрак, обед и ужин. Но лучше оставить ее на перекус, потому что она быстро насыщает, поднимает настроение и совместима с другими ингредиентами.
Поэкспериментировать, с чем сочетается паста, приятно и легко. Например:
- классический вариант — тост, намазанный пастой. Можно приготовить его дома, но самостоятельный ребенок намажет хлеб или нарезанный батон в школе сам, с помощью ложечки;
- с дольками фруктов — апельсины, мандарины, яблоки и даже персики можно обмакнуть в пасту или намазать ей; это не просто забавно, но еще и вкусно;
- с бананом — вприкуску, обмакивая банан в баночку с пастой, или намазав банан сверху.
Намажь орех предлагает заказать набор шоколадных арахисовых паст на Вайлдберис; он состоит из шести баночек по 70 гр, с маленькой ложечкой в каждой из них.
Наша продукция продается и на Озоне; вы можете посмотреть все товары на обоих маркетплейсах в магазине Намажь орех.
Все продукты от Fun&Food проверены, не содержат сахара и вредных для здоровья ингредиентов; вы можете быть спокойны насчет здоровья своих детей. А паста, состоящая из протертых орехов, какао бобов и сиропа топинамбура — им обязательно понравится. Только попробуйте, и вам захочется еще!