Найти тему

Начало

01.06 - 14.06
2км в свободном темпе.

Необходимо войти в ритм, чтобы бег стал привычкой.

По итогам необходимо понять дистанцию на следующие 2 недели и формат бега. Стоит ли бегать каждый день или делать 6/1. Возможно делать 5+1/1, где на 6 день идёт увеличенная дистанция.