📌 Иррациональность или, попросту, нелогичность мышления - это внутренние установки человека, влияющие на эмоции.
Иррациональные установки, как и рациональные, перенимаются от сверстников и родителей. Они несут смысл долженствования, требования как к самому себе, так и к окружающим. А также определяют отношение человека к происходящим с ним событиям.
Чем нелогичнее мышление человека, тем сильнее выражены негативные эмоции: беспокойство, чувство собственной ничтожности и подавленность.
📊 Чтобы узнать, насколько логично ваше мышление – существует тест ELLISTRA!
Он поможет:
🎯 обнаружить иррациональные установки (если таковые имеются);
🎯 осознать их отрицательное влияние;
🎯 и тем самым приблизить личность к состоянию эмоционального благополучия.
Чтобы не попадать в ловушки мышления – в течение жизни пересматривайте свои внутренние установки. Таким образом вы сможете лучше понимать самого себя, свои эмоции и поведение!
Увлекательно пишу про В2В и не только в телеграм, присоединяйтесь!