Вот и прилетели первые обгоревшие ласточки из Турции. "Ах, сколько раз твердили миру", но снова и снова попадаются видео туристов в волдырях. Помню фразу про солнцезащитные кремы из завирусившегося видео с советами для выпускников. Ссылка на него здесь. Да, солнцезащитные кремы помогают и использовать их крайне важно!
В царские времена загар считался признаком бедности. Было принято ходить с зонтами, прятаться в тени, укрывать руки и плечи от палящего солнца, а знатные люди целенаправленно отбеливали кожу.
Видя белую кожу, окружающие говорили "человек голубых кровей"- высшее сословие.
В наши времена всё с точностью да наоборот, Каннский фестиваль - 2024 снова блистал бронзовым загаром. Рынок красоты переполнен товарами и услугами, помогающими обрести такой загар - солярии, экспресс-загар, крем-автозагар, подкрашивающий кожу - быть загорелым модно уже так лет 10.
Но с ростом онкологических заболеваний и частым диагностированием рака кожи (а по статистике на рак кожи в России приходится - 12% злокачественных заболеваний, и эта цифра постоянно растёт) люди начали подходить к солнцетерапии с головой.
Многочисленные исследования подтвердили, что ультрафиолет способствует развитию онкологических заболеваний. И думающие и заботящиеся о здоровье люди открыли для себя солнцезащитные кремы.
Какой крем выбрать?
На солнцезащитных средствах можете встретить два показателя SPF или PA, которые указывают на степень защиты средства.
Показатель SPF (Sun Protection Factor)- это число, которое означает во сколько раз возрастет время до наступления солнечного ожога. Предположим, вы загораете на солнце и ожог на незащищенной коже возникнет через 2 минуты, но если нанесете крем с SPF 30, то время возрастет в 30 раз и составит 60 минут.
На средствах, произведенных в США, Японии, Кореи часто указывают показатель РА. Это означает ,что средство содержит фильтры от ультрафиолета.
Показатель PA — это индекс, который говорит о способности крема защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. От такого излучения существует три степени защиты: PA+, PA++, PA+++ ─ слабый, средний, сильный. О том, что средство защищает от ультрафиолетовых лучей, также могут говорить надписи PPD, Broad Spectrum, или UVA на упаковке.
Фильтры в составе солнцезащитных средств бывают двух типов: минеральные (иногда их называют физическиим) и химические.
Минеральные (оксид цинка, диоксид титана) формируют на поверхности кожи защитный слой, который подобно зеркалу отражает солнечные лучи, химические, наоборот, поглощают ультрафиолет и преобразуют его в тепловую энергию. Чаще всего в солнцезащитных средствах используют комбинации этих фильтров, что обеспечивает полноценную защиту.
Нанесения солнцезащитных кремов жизненно важно для людей, склонных к пигментации, и людей с наследственными заболеваниями кожи.
Обладателям светлой кожи (рыжие и блондины) лучше использовать солнцезащитные средства с SPF 50 или PА+++.
Как правильно использовать солнцезащитный крем?
1. Нанесите крем за 20-30 минут до выхода на солнце. Средство должно высохнуть на коже и создать защитную "пленку";
2. Крем следует наносить похлопывающими движениями, не втирая и не растирая по коже;
3. Каждый 2-3 часа средство требуется обновить: средства с химическим фильтром постепенно разрушаются ультрафиолетом, а средства с минеральным/физическим фильтром смываются потом и водой.
ВАЖНО: Если вы сильно вспотели или намочили какую-то часть тела, вытрите ее насухо и нанесите солнцезащитное средство повторно. Даже если солнцезащитное средство считается влагоустойчивым, рекомендуем после купания его обновлять. При нанесении средства на влажную кожу, оно окажется разведенным в воде и будет неправильно работать.
4. Не полагайтесь только на защитные кремы: очки, панама, полотенце - это тот минимум, который должен быть в вашей пляжной сумочке, помимо крема.
УФ-излучение наиболее сильно летом с 10 до 15 часов. Вредное воздействие солнечных лучей на кожу имеет накопительный эффект и является причиной фотостарения, старайтесь избегать ультрафиолетового воздействия в пиковый период солнечной активности. Зачастую женщины тратят огромные суммы на омолаживающие сыворотки, но эффект от их использования можно свести на ноль, побывав на солнце всего 10 минут. Берегите себя и пользуйтесь солнцезащитными кремами!
