В Москве к началу июня открыли три пляжа. Однако можно ли уже купаться и достаточно ли водоемы нагрелись, чтобы не было риска простудиться, «Вечерняя Москва» узнала у эксперта.
Погода переменчива
По словам врача-терапевта Ларисы Алексеевой, на текущей неделе температурные показатели достаточно переменчивы: то солнцепек, то обильный дождь с грозами.
— Традиционно москвичи, которые заботятся о своем здоровье, открывают сезон лишь в середине июня, когда уже стабильно тепло и даже жарко, — сказала эксперт.
Алексеева уточнила: показателем того, что в воду можно погружаться без опасений простудиться и заболеть, является температура источника. Так, вода должна прогреться в них хотя бы до 22 градусов.
— Если показатели ниже, например, около 17–20 градусов, то лучше не рисковать. Известно, что многие любят на пляже не только загорать и устраивать заплывы, но и пить прохладные напитки, заедая это дело мороженым. Вот такой расклад может привести к нежелательным последствиям, — сказала Алексеева.
Медик пояснила, что переохлаждение нередко приводит к простудным заболеваниям и вызывает пневмонию:
— Как известно, такая клиническая картина может перерасти во что-то более опасное. Поэтому лучше всего на пляж идти только тогда, когда температура воды в источниках Москвы и области достигнет хотя бы 22 градусов.
Не забывайте про защиту от солнца
Во время отдыха эксперт порекомендовала не забывать об использовании солнцезащитных средств, головных уборов и отправляться на водные процедуры исключительно в период, когда активность солнца снизилась.
— Самое идеальное время, когда стоит идти на пляж, — это до 11:00 и после 15:00, когда агрессивность ультрафиолетовых лучей уменьшается. В противном случае можно получить солнечный удар и оказаться на больничной койке, — сказала врач.
В заключение медик уточнила, что особенный уход во время купаний стоит уделить детям, которые любят активничать и могут незаметно заплыть глубоко, что крайне опасно.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Сезон трагедий: названы три способа, как уберечь ребенка от падения из окна
Просим на выход: власти европейских стран гонят украинцев домой