Мышление, состояние, действие
Три аспекта, внимание и работа с которыми - основные точки внимания, меняющие жизнь в нужную сторону.
Меня зовут Светлана Глебович, и я больше 10 лет работаю в сфере коучинга. За эти годы помогла множеству клиентов достигать своих целей и раскрывать свой потенциал. Основными объектами, с которыми я работаю, являются: мышление, состояние и действие.
В этой статье я расскажу, почему именно эти три аспекта играют ключевую роль в коучинговом процессе и как правильное понимание и управление ими помогает клиентам достигать результатов.
Мышление - фундамент успеха
Мышление — это основа всего. Наши мысли определяют наше восприятие реальности, наши действия и, в конечном итоге, наши результаты. В коучинге я уделяю особое внимание тому, чтобы помочь клиентам распознать и изменить ограничивающие убеждения, которые могут сдерживать их.
Ключевые вопросы:
- Какие мысли доминируют в вашей голове сейчас?
- Как эти мысли влияют на ваше поведение и решение?
- Что вы можете сделать, чтобы изменить негативное мышление на позитивное?
Состояние - эмоции и энергии
Состояние — это тот эмоциональный и физический фон, на котором мы действуем. Это те эмоции, которые мы испытываем на протяжении дня, и уровень энергии, которым мы располагаем для выполнения задач. Управление своим состоянием — это ключ к эффективному и насыщенному жизни.
Ключевые вопросы:
- Как вы себя чувствуете в данный момент?
- Что вы делаете для поддержания высокого уровня энергии и позитивных эмоций?
- Какие привычки и ритуалы могут помочь вам улучшить ваше состояние?
Действие - движение вперёд
Действие — это последний в этом ряду компонент, но по важности – точно не последний! Даже с правильным мышлением и идеальным состоянием мы не сможем достичь успеха без действий. Действие — это то, что превращает наши мечты и цели в реальность.
Ключевые вопросы:
- Какие конкретные шаги вы предпринимаете для достижения своих целей?
- Какие действия вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к вашим мечтам?
- Какой план действий поможет вам систематизировать ваши усилия?
Подведем итог.
Работа коуча заключается в том, чтобы помогать клиентам развивать правильное мышление, управлять своим состоянием и предпринимать эффективные действия. Только в гармоничном взаимодействии этих трёх аспектов можно достичь желаемых результатов. И я верю, что каждый человек способен измениться и достичь больших результатов, если сумеет найти баланс между мышлением, состоянием и действиями.
Всегда рада буду помочь вам на этом пути, делиться знаниями и опытом.
Подробнее об инструментах коучинга в книге "15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй"