В последнее время то и дело слышишь: «Оторвался тромб…» В тренажерный зал ходят много людей «нежного» возраста. Не грозит ли это им в результате силовых упражнений?
Мы не берем на лечение людей с острым тромбозом. Но после удаления тромба я рекомендую кинезитерапию с целью профилактики образования новых тромбов, так как рекрутированные мышцы – мышцы, активно работающие, – помогают венам, сосудам и венозным клапанам продвигать кровь.
Именно мышцы отвечают за скорость и объем кровотока, который препятствует тромбообразованию. Важен и водно-питьевой режим. А вот люди, сидящие в кресле или стоящие на рабочем месте в одной позе, могут запросто «схлопотать» тромб.
Активизируйтесь! В этом ваша защита от сосудистых проблем! Мышцы отвечают за скорость и объем кровотока, который препятствует тромбообразованию.
Избыточное количество холестерина в крови является одним из признаков общей гипокинезии человека, так как недостаток движения снижает обменные процессы.
- К слову о холестерине — он сам по себе необходим организму хотя бы потому, что является одним из основных компонентов клеточной мембраны.
Она, в свою очередь, является барьером, регулирующим перемещение некоторых веществ в клетку и из нее, то есть отвечает за поддержание постоянства внутриклеточной среды.
- Холестерин при физиологических температурах уменьшает эластичность мембраны, а при более низких температурах повышает ее, обеспечивая нормальное функционирование мембраны.
- Но холестерин относится к липопротеинам (жирам) низкой плотности, а также является одним из основных компонентов желчи, которая в свою очередь играет существенную роль в переваривании и всасывании пищевых липидов (жиров).
Избыточное количество холестерина в крови является одним из признаков общей гипокинезии человека, так как недостаток движения снижает обменные процессы. У людей с высокой подвижностью избытка холестерина не бывает.
- Поэтому его излишки откладываются на стенках сосудов в виде бляшек, а также в желчном пузыре в виде камней. Отсюда «растут ноги» у болезней «застоя», к которым относятся атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца, желчно-каменная болезнь.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.