Развод - это всегда очень сложный и болезненный процесс, который часто сопровождается спорами, руганью, стрессом и неопределенностью.
И одним из самых частых вопросов, который может мучить многих женщин нашей страны после развода: "Чем будет заниматься мой бывший муж?" и "Вернется ли он ко мне?".
А перед тем, как мы с тобой погрузимся в этот вопрос, я попрошу тебя подписаться на мой канал и поделиться ниже своей историей на эту тему.
Итак, в этой статье мы с тобой рассмотрим эти вопросы с точки зрения практической психологии, различных исследований и статей. И я дам несколько рекомендации, как тебе справиться с этими мыслями после развода.
📌 ЧТО БУДЕТ С БЫВШИМ МУЖЕМ ПОСЛЕ РАЗВОДА?
Как и ты, после развода бывший муж будет испытывать целый спектр эмоций. А именно: чувство обиды, печаль, гнев, чувство вины, возможно, облегчение и даже радость.
И как он будет справляться с этими эмоциями зависит от очень многих факторов. От таких, как: его личность, истинные причины развода, наличие совместных детей и поддержки со стороны его друзей и семьи.
Некоторые мужчины могут погрузиться с головой в работу или уйти в полный отрыв, пытаясь наверстать всё то, чего у него не было в браке. Другие же мужчины могут начать новые романтические отношения, чтобы заполнить пустоту, которая осталась после развода с тобой.
Но есть и такие мужчины, которые могут начать процесс самоанализа и самоусовершенствования, чтобы понять, что в семейной жизни пошло не так, и как в будущем избежать таких ошибок.
Исследование, которое провел социолог Пол Амато, показало, что те мужчины, которые инициируют развод (предлагают развестись первыми), чаще всего чувствуют облегчение и уверенность в принятом ими решении. Однако, те мужчины, которые не хотели давать развод, чаще всего испытывали гнев, глубокую печаль и даже депрессию.
📌ВЕРНЕТСЯ ЛИ КО МНЕ БЫВШИЙ МУЖ?
Это довольно такие сложный вопрос и ответ на него будет зависеть от многих факторов.
Во-первых, важно понять, почему мужчина от тебя ушел. Если он ушел из-за проблем в семейных отношениях, которые могут практически быть решены, то есть некий шанс, что он сам вернется. Однако, если он ушел из-за глубоких личных проблем, то шансы на возвращение могут быть куда ниже.
Во-вторых, тебе важно понимать, что возвращение бывшего мужа в семью не всегда является правильным решением. Если он всё таки ушел, то, скорее всего, у вас были такие серьезные проблемы в отношениях, которые требовали их решения чрезмерными усилиями; ему легче было уйти, чем их решать.
И возвращение мужчины без решения этих проблем может привести к повторению тех же ошибок и снова того же результата.
На этот счет есть исследование, проведенное психологом Недом Холстеном, которое показало, что около 50% бывших супругов хотя бы один раз после расставания думали о возвращении в семью.
Однако, только около 6% действительно воссоединились со своей супругой. Только ШЕСТЬ ПРОЦЕНТОВ!
Более того, это исследование показало, что повторные браки у этих же людей чаще всего кончаются разводом, чем первые браки.
📌 ЧТО ОН БУДЕТ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА?
Хочу обрадовать - вариантов не так-то и много)
После развода бывший муж может заняться многими вещами, в зависимости от его желаний на текущий момент времени, его интересов и задач. Некоторые мужчины могут сменить место работы или взять долгожданный отпуск и просто отдохнуть, развеяться, так сказать.
Другие же могут уехать за город, в другую страну или найти новые увлечения, требующие смены локации. Есть и такие, кто может сосредоточиться на своих детях, родителях и т.п.; позакрывать гештальты.
Здесь важно помнить, что ты не сможешь контролировать то, чем он будет заниматься после развода. Ты можете контролировать только свои собственные мысли, эмоции, чувства и действия.
Если ты испытываешь трудности с принятием того, что твой бывший муж или муж, который просто ушел из семьи будет делать после развода, после расставания, то не стесняйтесь и обязательно обратись за профессиональной помощью. Психолог может помочь тебе справиться с твоими чувствами, эмоциями и мыслями.
📌 КАК САМОЙ СПРАВИТЬСЯ С МЫСЛЯМИ О БЫВШЕМ МУЖЕ?
✔ Прими свои эмоции и чувства. Развод всегда сопровождается бурными и разнообразными эмоциями, и важно принимать их, а не подавлять. Это часть процесса твоего исцеления.
✔ Найдите поддержку. Общайся с друзьями, семьей или со своим психологом. Последний может помочь тебе разобраться и справиться с твоими эмоциями, мыслями и чувствами.
✔ Сосредоточьтесь на себе. Расставания и развод - это отличное время для того, чтобы сосредоточиться на себе самой, нас собственных интересах и целях. Это может помочь тебе найти новую энергию и обрести уверенность.
✔ Помните о причинах развода. Помни, почему вы с мужем расстались, и старайся не идеализировать ваше совместное прошлое. Это может помочь тебе принять объективную реальность и смело двигаться дальше.
✔ Дайте себе время. Исцеление всегда! Всегда требует времени! Не спеши, просто будь терпеливей и попробуй полюбить себя настоящую, принять себя.
📌 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Развод - это тяжелый и сложный процесс. И мысль о том, а вернётся ли бывший муж или нет, может мучить многих женщин еще долгое время.
Важно помнить, что каждый случай уникален, и те рекомендации, которые подходят одному, могут не подойти другому человеку. Если ты испытываешь трудности с принятием факта развода или тебя не покидают мысли о возвращении бывшего мужа обратно в семью, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью к психологу!!! Психолог может помочь тебе справиться с твоими чувствами, с твоими, возможно, расшатавшимися эмоциями и найти пути к твоему исцелению, росту и силам двигаться дальше.
🔔 Не забудь подписаться на мой канал. Дальше - больше полезных советов и рекомендаций!
------------
📌Подпишись на канал: https://dzen.ru/married_guy
📌Я в Telegram: https://t.me/garsky_1
📌Я на YouTube: https://www.youtube.com/@family_garsky
