Жизнь – это не всегда гладкая дорога, усеянная розами. Иногда она превращается в бушующее море, где волны проблем, неудач и токсичных отношений бьют по нам с неимоверной силой. В такие моменты легко почувствовать себя разбитым, сломленным, готовым сдаться. Но сдаваться – это не выход.
Как же не сломаться под давлением?
Как бы банально не звучало, но необходимо ПРИЗНАТЬ и ПРИНЯТЬ, это и будет первым шагом к преодолению своих трудностей. Не стоит прятать голову в песок, думая, что все пройдет само собой.
Необходимо Принять свою боль, принять свою слабость, но это не будет означать, что тебе нужно смириться. Это значит позволить себе прожить эти чувства, не подавляя их.
Вторым шагом станет для тебя поиск опоры. Где найти свою опору?
Это друзья и семья: Обращайтесь за помощью к людям, которым вы доверяете. Поговорить, разделить груз, получить поддержку – все это поможет пережить трудности. Знаю по себе, зачастую при разговоре с близким человеком, находишь ответы на вопросы, которые всплывали благодаря контакту с человеком.
Третий твой шаг пересмотр ситуации: попробовать поменять точку зрения. Часто мы застреваем в негативных мыслях, преувеличивая масштаб проблемы. Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны, найти положительные моменты, даже если они кажутся незначительными. Задайте вопрос: «для чего мне данная ситуация? Чему мне нужно научится? Что я должен понять?» Вы пришли в этот мир для того чтобы получать новые уроки и опыты, через которые вы растёте, так почему вы так упорно отказываетесь от собственного роста, когда вы научитесь видеть в ситуации ОПЫТ, для вас всегда в радость будет любая ситуации, так как вы уже знаете ее ценность.
Четвертый шаг- это Строительство внутреннего фундамента.
Займитесь Самопознанием. Учитесь понимать себя. Каковы ваши ценности? Что вам действительно важно в жизни? Зная себя, вы легче сможете справиться с трудностями, не теряя себя.
Проявляйте к себе Самоуважение. Помните о своей ценности. Вы заслуживаете любви, уважения и счастья. Не позволяйте никому умалять вашу значимость.
Пятый шаг это РАЗРЫВ ТОКСИЧНЫХ связей:
Токсичные отношения, где отношения становятся ядовитыми, истощая вас эмоционально и морально. Если вы находитесь в таких отношениях, подумайте о том, чтобы разорвать их.
Здесь важно научиться защищать свои границы и не позволять другим людям манипулировать вами.
Важно помнить:
* Каждому человеку время от времени бывает трудно: Вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с подобными проблемами.
* Вы сильнее, чем думаете: У вас есть внутренняя сила, способная преодолеть все трудности.💪
* Не сдавайтесь! Всегда есть выход, даже если он кажется невидимым.
Помните, что путь к выздоровлению – это не быстрый спринт, а марафон. Будьте терпеливы к себе, любите себя, и помните, что вы заслуживаете счастья.✨
А если вы хотите больше узнать о саморазвитии, получать ежедневные рекомендации, пошаговые духовные практики и техники, разбор жизненных ситуации, и многое другое, подписывайтесь 👉
на телеграмм-канал « Духовное Пробуждение», ваша Алевтина.🤍💪