ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 🩵
1. ✨Ухаживай за собой
Чистые волосы, ухоженные ногти, приятный парфюм, глаженная одежда, чистая обувь, использование косметических и уходовых средств.
Не важно сколько стоит твоя одежда, главное чтобы она была опрятной, чистой и свежей.
2. ✨Читай полезную литературу.
Своему развитию нужно уделять большую часть времени. Мысль о том, что вместо просиживания за посредственной передачей ты уделяешь время развитию очень поднимает и настроение и самооценку.
3. ✨Занимайся спортом.
Выбери СВОЙ вид спорта, от которого ты получаешь удовольствие и без усилий идешь им заниматься.
Не надо через силу, это так не работает. Нужно получать кайф от того, что делаешь.
4. ✨Найди свое хобби
Что угодно, что нравится тебе и где ты.
5. ✨Следи за своим здоровьем.
Стоматолог , гинеколог, курсы витаминов, пей достаточное количество воды , высыпайся. Без здоровья не будет энергии на все остальное, поэтому этот пункт я бы поставила на первое место.
6. ✨Учись новому.
Делай то , что страшно. Учись новому, посещай различные курсы, вебинары. Выходи из своей зоны комфорта.
7. ✨Отдыхай
Остановись. Отмени все дела, набери ванную с пеной и арома- маслом, включи музыку и релаксируй. Отдохни, чтобы завтра с новыми силами покорять вершины.
8. ✨Не давай себя в обиду.
Никому не позволяй относиться к себе по хамски. Не бойся защищать себя и ставить других на место.
9. ✨Учись говорить НЕТ!
Что-то не соответствует твоим ожиданиям и принципам?- спасибо, мне это не надо. Не нужно бояться обидеть кого-то своим отказом.
Любовь к себе - это красиво🩵
