Кто о чем, а худеющий о весе.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, вчера в ТГ канале обсуждали одну тему. Одна милая подписчица, тут, в Дзен, прислала вот такую таблицу.
В этой таблице, якобы указан идеальный вес, с учетом роста и возраста. И судя по этой таблице, мой идеальный вес 74 кг. Но мнения конечно же разделились. Кто то считает эту таблицу правильной, кто то категорически не согласен. Мне прям комфортно в весе 74-76 кг, ну или я очень давно не была в меньшем весе.
Иногда мы тратим очень много усилий, для того чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Вот я последнее время, очень зациклилась на этом.
Многие из нас стремятся изменить свой вес и объемы. Хотя все усилия могут оказаться напрасными. “ Только 5% людей, снизивших вес в результате ограничительного питания, сохраняют его на этом уровне хотя бы в течении года” О КАК!!! И это не я сказала, это сказал клинический психолог.
Друзья, а вы что думаете по этому поводу? Напишите пожалуйста в комментариях.
Еще читатели интересуются, что я делаю со своей кожей, после такого похудения. Для лица пока, только домашний уход. Увлажняющие кремы, тканевые маски, патчи, спф крем, термальная вода и т.д.
Для тела жесткая щетка, скрабы. Ну и главное конечно же, это фитнес. Вот уверена в том, что если бы не спорт, было бы все гораздо хуже. Ну не шутка же скинуть почти 50 кг.
Вчера забегала в студию со всякими штуками для тела. Узнавала по поводу всяких разных массажей. Вот что понравилось больше всего
Девочки, пожалуйста подскажите, может кто то делал такие процедуры? Есть эффект?
У меня одна родственница делала что то подобное, ей очень понравилось. Говорит, что объемы очень хорошо ушли.
Вот теперь я в раздумьях😂😂😂
Как всегда буду очень ждать от вас обратную связь 😍
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий😘
Обнимаю ♥️