Меня зовут Екатерина и автор проекта "Ваша эволюция"
Люди начинают задумываться о многом слишком поздно. К примеру, с возрастом кожа теряет эластичность, появляеются мимические морщины, опускается лицо
Вернее с молодого возраста заботиться о состоянии лица и тела предотвратить эффективнее / чем устронять проблему, когда она уже есть
Поэтому я подготовила 3 упражнения для ежедневной рутины, которые помогут поддерживать лицо в отличном состоянии долгие годы
Приступаем:
1 УПРАЖНЕНИЕ
"Поднимаем виски"
Нам нужно потянуть все лицо от височных мышц назад к затылку.
Накладываем серидины ладошек на височные мышцы. И аккуратно натягиваем все лицо назад и слегка вверх. Тянем не кожу, а вместе с мышцами
Упражнение 2
"Подтягиваем низ лица и убираем второй подбородок"
Ведём по внешней стороне зубов языком. По кругу в одну сторону и меняем направление в другую.
Упражнение 3
"Убираем гусиные лапки"
Находим височную мышцу. Для этого открываем рот и ищем ямочку. Находим. Прижали туда пальцы. Ставим их над скуловой косточкой. Тянем не кожу, а мышцы. И потянули аккуратно спокойно в стороны. Чувствуем как разглаживаются гусиные лапки. Край века также приподнимается
И при регулярном выполнении данные упражнения дадут отличный эффект
Главное дисциплина и ежедневный труд над собой
Написать автору лично: tg: @ekaterinaevolut