Привела в порядок заброшенную основную статью канала. Там кратко изложен дневник моего похудения. Мне иногда и самой интересно его перечитывать, обращаться к старым статьям.
Надо обновить коллажик, но очень уж хочется, чтобы разница была больше, виднее.
Сначала обновила "простыню" веса и замеров живота. Оформила вот так:
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: 85,5кг (-7,8кг) живот 110см (-11см)
9 месяц: 84,8кг (-8,5кг) живот 109см (-12см)
10 месяц: 84,3кг (-9,0кг) живот 109см (-12см)
11 месяц: 83,7кг (-9,6кг) живот 108см (-13см)
12 месяц: 85,2кг (-8,1кг) живот 109см (-12см)
13 месяц: 83,7кг (-9,6кг) живот 107см (-14см)
14 месяц: 81,7кг (-11,6кг) живот 106см (-15см)
15 месяц: 81,2кг (-12,1кг) живот 105см (-16см)
16 месяц: 82,8кг (-10,5кг) живот 107см(-14см)
17 месяц: 81,2кг (-12,1кг) живот 106см (-15см)
18 месяц: 80,8кг (-12,5кг) живот 105 см (-16см)
19 месяц: <...>
24 месяц: 82,0 кг (-11,3кг) живот 105 см (-16см)
* между талией и бедрами, самое пухлое место во мне, то, что больше всего не устраивает
Вау! Так у меня тут два года похудения уже, сама не ожидала) С момента последнего замера и моего исторического минимума разница в 1,3кг, но окружность живота не поменялась. Я сегодня как раз измерила и сантиметр сошелся на цифре 105. Порадовал этот факт, что хоть не расту в объеме живота.
По тексту просто сделала тезис-мотивацию. Это то, как я ощущаю себя сейчас.
А еще знаете что вспомнила? Скоро 1 сентября! 😁 И мой уже традиционный поход в том же платье и фото с сыном.
Так, надо готовиться активнее 💪
С понедельника на диету 😁